准妈妈孕吐反应特别强烈怎么办 如何正确应对孕吐
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准妈妈在怀孕两个月的时候会有很严重的早孕现象,有的准妈妈还会难受到不想吃饭,但是为了宝宝好还是要吃点,那么怎么应对早孕反应特别的强烈呢,本站小编就来说说吧。
孕2月时准妈妈会出现早孕反应,具体表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、倦怠、发热等症状,伴有乳房胀痛、乳晕颜色变深等现象,有的准妈妈还会出现流鼻血、心动过速等症状。这些都是准妈妈正常的生理反应,一般在怀孕第6周出现。
一般的早孕反应会随着时间逐渐缓解,而且对生活和工作的影响不大,不需要特殊处理。但有些准妈妈也会有妊娠剧吐的症状,不仅晨起后恶心呕吐,只要看到食物、闻到食物的味道,尤其是油腻食物的味道,就会发生呕吐情况,而且呕吐物中夹杂有胆汁或棕褐色渣样物质。这种妊娠剧吐会导致机体长期缺水,血容量不足,血液浓缩,细胞外液减少,进而引起电解质平衡失调,形成酸中毒,影响身体健康。
如果早孕反应比较严重,应抓紧在自己有食欲的时候多吃一些东西,巧克力、糖果等热量很高的食物也可以适当吃一些。
孕期焦虑会导致宝宝在成长过程中出现情绪问题,因此如果准妈妈的情绪波动很大,还是要尽量保持良好的心境,让情绪保持轻松愉悦。
准妈妈不要因为恶心呕吐就整日卧床,适量的运动对减轻早孕反应也有一定的帮助。比如每天去绿地或林荫中散步1小时,可以保证母体获得充足的氧气,对身体健康大有帮助。
柠檬。柠檬中所含有的柠檬酸有增加食欲的作用,酸味还可缓解恶心、呕吐等症状,准妈妈可适量食用。
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