分娩时听音乐会减轻疼痛吗 分娩时听什么音乐有助于缓解
本文已影响3.01K人
本文已影响3.01K人
在分娩的时候,有些产妇会借助音乐来帮助缓解疼痛感,分散精力,可以听一些平缓轻松的音乐,那么,分娩时听音乐会减轻疼痛吗?下面本站小编就来说说。
分娩时,有喜欢的音乐听,是提高分娩体验的较好的办法。
早在一百多年前,美国宾夕法尼亚的外科医生凯恩就提到过,在手术室中使用留声机会带来很好的效果。对于凯恩而言,音乐是让患者平静下来,并把他们的注意力从恐惧中转移的最佳方法。
现在分娩的产妇基本上都是初产妇,对于生孩子有着极大的畏惧,有些心理素质不太好的产妇,一进到接生室,就非常紧张,全身发抖,不少人还会出现血压升高、心律不齐等现象,在接生室播放音乐能很好的调节、缓解产妇紧张恐惧的心理,也有利于助产士和医生的接生操作。
产房里播放的音乐,主要是一些 平缓的交响乐、小提琴曲,包括中国民乐的一些轻松的曲子,一般来说,不会放什么歌曲,众口难调,有一些歌曲,比如激昂的、伤感的,也不适合在产房里播放。
还有就是不会放“打、伤、杀、死”之类的主题歌曲,也是禁止的。一方面,这些歌曲的歌名容易让人有不好的联想,另外,这些歌的节奏都太强,和产房的氛围不太搭。
产房里的播放的音乐不是催产音乐,加快分娩的速度,更多的是为了舒缓产妇的情绪,让产妇放松心情。
当然,如果产妇不想听大众化的音乐,有自己情有独钟的音乐,也可以用手机储存起来,在分娩的时候,放给自己听。
如果产妇的丈夫是一个k歌高手,不妨自己直接唱一段儿,存在手机里,在妻子宫缩疼痛的时候,放出来听,产妇肯定会勇气大增,顺利生产的。
在国外医院的手术室里,能听到自己点播的音乐,现在很多妇产医院和助产机构,已经完全和国际接轨了,分娩时可以播放产妇喜欢的音乐,但还是要根据自己所在医院实际情况。
1.调整呼吸
你可以这样做:每次疼痛来临时,口微微张开,用口轻轻吸气,然后再轻轻地吹气。记住,只用肺部的上半部像吹蜡烛一样,找下你的感觉,不要太用力,轻轻的即可。
2.小声呻吟
我们说分娩疼痛时不要喊出声来,是为了尽快顺利的把宝宝生出来。当然,如果你疼得实在受不了,小声的呻吟也是可以的,毕竟这也可以不至于那么难受和痛苦。但切记不要大喊大叫。
3.下床走走
一般阵痛来临时,妈妈们都只是躺在床上呻吟或者喊叫。也许是由于疼痛太厉害,让妈妈们无暇顾及其它,也许是妈妈们根本不知道疼痛来临时还可以下床活动。或者医生也没有告知。其实,只要你还没有进入产房,你就可以适当下床走动,因为重心引力的关系,站立比躺着更容易让宝宝下降。
4.轻轻按摩
如果你实在不想动,不想下床的话,你可以在你呼吸的时候配以按摩法,减轻你的疼痛感。至于具体怎么按,你可以按孕期参加的产前训练班的练法照着按。也可以随意按自己不舒服的地方。总之,你能感觉到通过按摩你的疼痛得到舒缓了就可以。
5.拳头压迫
如果你的腰部感到极度不舒服,这时候你可以把手握成拳头状,轻轻压迫你的腰部或耻骨联合处。这样也许你会暂时感觉舒服点。
6.和老公说说话
一般在进入产房之前, 你是呆在待产房里的。这里是允许家人陪伴的。你如果疼痛厉害,可以试着转移自己的注意力,不要心里总惦记着有多么痛。你可以和老公说说话,聊聊天,说说你感兴趣的或你们彼此生命中那些重要的时刻。
7.自我暗示
研究发现:宫缩阵痛使产妇产生一种抗痛物质——脑啡肽,这种东西,对宝宝的智力发育非常有益。而且,科学家发现,经过宫缩疼痛生产出来的宝宝比没经过宫缩的剖腹产宝宝更聪明。所以,你的每一次宫缩都能对宝宝的肺部等器官发育带来好处,宝宝在你的宫缩阵痛下会更聪明更健康。这时,你不妨想想,你的每一次疼痛都是为了宝宝,说不定越痛生出来的宝宝越健康呢。而且,你的每一次疼痛都是在为宝宝努力。你每疼一下,宝宝就离阴道口越近,宝宝也就越快出来了。
8.想象放松
在分娩中进行积极的想象可以大大加强放松效果。想象当你呼气时,疼痛通过你的嘴离开你的身体;想象你的子宫颈变得柔软而有弹性……这样有利于分娩的顺利进行。
类总是对于未知的东西感觉到害怕,这是因为不知道疼痛的底线在哪里。比如幼儿园的宝宝,第一次打针的时候,会对长长的针头感到恐惧,但打完针之后,知道不过就像被文字咬一口的感觉,于是,在之后的打针里就不会再惧怕这种疼痛了。
女人生孩子也是一样的感觉。在准妈咪还没有分娩之前,各种疼痛都只是准妈咪们自己的想象而已。尤其是加上过来人绘声绘色的描述,让准妈咪对于自然分娩愈加的恐惧了。
从客观上来说,分娩肯定是有痛觉的,因为在分娩过程中,会牵扯子宫邻近的某些组织器官,产生局部痛感。但在分娩过程中,由于体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了,一般不会产生强烈的痛觉,而应该是一种由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛,也可以说产痛只是一种巨大的不适,与想象中那种被利器划破皮肤的“切肤之痛”完全不同。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
睡觉时听音乐好吗 睡前听音乐有什么好处
准妈妈听音乐可缓解压力
分娩时如何减轻疼痛 分娩时怎样减轻疼痛
跑步听音乐好吗
分娩疼痛能减轻吗
孕期听什么音乐好
胎教听音乐听多久
自然分娩到底有多痛 如何减轻分娩痛疼
什么时候听胎教音乐最好
健身时听音乐用什么设备
导乐分娩
哪些音乐适合宝宝听?宝宝听音乐有什么好处?
孕期什么时候可以听胎教音乐
失眠听什么音乐
孕妇什么时候听胎教音乐
失眠听什么音乐
跑步听音乐好吗
失眠听什么音乐
宝宝听轻音乐睡觉好吗
跑步听音乐好吗
新生儿听音乐多长时间
胎教音乐什么时候开始听
什么时候开始听胎教音乐
孕妇胎教音乐什么时候听
什么时候适合给胎儿听音乐
睡前听音乐可以助眠吗 睡前听音乐会影响睡眠质量吗
写作业时听音乐好不好 孩子做作业喜欢听音乐怎么办
宝宝音乐启蒙期适合听什么音乐
立柱式分娩 可缓解分娩疼痛
立柱式分娩有益缓解分娩疼痛