怎样保证母乳分泌充裕
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
简易地说,需从下列两层面留意:
宝宝层面:出生后尽早吸吮奶水,增加吸吮频次,按需哺喂,以刺激性分泌乳汁。
妈妈层面:摄入丰富多彩的营养成分,注意休息,精神实质开心,防止进餐刺激强的食材,不喝酒。
妈妈们可挑选下列催乳食品类:
花生仁通草粥:花生仁50克、通草8克、王不留行14克、稻米50克。先将王不留行熬水去渣留汁,与捣碎的花生仁及稻米共熬成粥,待粥煮稠后,添加适量老红糖就可以。该粥可健脾养胃、补血补气、通乳、润肠。
猪脚通草汤:猪脚二只、通草15克。放水1500ml,煮熟后吃荤喝粥,每日2剂,连服3-5日,可通乳、活血化瘀、强身健体。
白芝麻猪蹄汤:黑芝麻粉250克炒过研粉,用猪蹄汤吞服。
鲜虾汤:新鮮大龙虾100克,剪去须足,加通草6克熬汤,加米酒20毫升,吃龙虾喝粥。
新妈妈如何维持充裕的乳汁
母乳多长时间分泌一次
怎样抑制乳汁分泌过多
产后怎样保证哺乳、瘦身两不误
保证母乳量的三个“技术点”
乳头分泌物
补充剂和母乳一样重要
孕期分泌乳汁什么样
【如何保证母乳充足】怎么保证母乳充足充足是怎样的
母乳是边吸边分泌的吗
怎样保证母乳的质量
母乳不足如何刺激乳汁分泌
如何保存和解冻母乳?如何保证母乳营养不会流失?
为什么会母乳不足 如何提高母乳的分泌量
新生儿保证母乳喂养四个月
如何更多促进母乳分泌
哺乳期泌乳素分泌时间
母乳挤出来可以保存几天 2018母乳保存方法分享
纯母乳喂养应保证6个月
乳房分泌物
怎样才可以做个奶水充裕的妈妈
怎样按摩促进乳汁的分泌
热敷能促进母乳分泌吗
影响母乳分泌的因素有哪些
乳汁多长时间分泌充足怎么回事
影响母乳分泌的食物
上班族母乳喂养如何保证质量
产后怎样让乳汁分泌更快
孕3周有褐色分泌物怎样保胎
哺乳期如何增加母乳分泌量