孕妇喝柠檬水好不好 孕妇每天喝多少柠檬水合适
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孕妇是可以喝柠檬水的,不仅有缓解孕吐的功效,而且对宝宝发育也是很有帮助的,但是有些孕妈还是不宜饮用,对于柠檬水,不要喝太多,那么,孕妇每天喝多少柠檬水合适?接下来本站小编就来说说。
适量喝的话,只有好处没有坏处。
一般在孕妇怀孕的前几个月胃口都不是很好,特别是对于油腻、腥味重的食物都会很反胃,所以这个时候泡一杯酸酸甜甜的柠檬水,可以说是非常合适了,开胃解腻。
而且柠檬中还含有柠檬酸对肚子的宝宝发育也是有很大的好处,在药学中来说柠檬还具有安胎的作用,所以孕妇在孕期可以适当的喝一些柠檬水,不仅具有安胎还能帮助孕妇调理胃口呢。
1-2杯柠檬就可以了,柠檬片最多不要超过三片哦。
虽然柠檬对于孕妇来说好处还是很可观的,但是过量的话也是会有严重的后果的,比如因为酸度太大而引起孕妇胃酸分泌过多,长期下去造成胃病,损伤肠胃,而且柠檬水对于牙齿的腐蚀也是相当厉害的。
1.有烧心现象的孕妈不宜喝柠檬水
怀孕后期,许多孕妈都会有烧心的现象,柠檬中的酸度高可能会引发或加重这些症状。
2.牙齿不好的孕妈不宜喝柠檬水
怀孕期间骨骼和牙齿很容易钙化,柠檬本身有大量的柠檬酸会损坏牙齿的珐琅质,牙齿不太好的就别喝了。其他孕妈喝的时候也别喝太多,且不要泡太浓,喝完后最好用清水簌簌口。
3.肾虚的孕妈不要喝柠檬水
柠檬富含钾,有利尿作用,本身肾虚的孕妈比普通孕妈尿频现象更严重,是不适合喝柠檬水的。
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