坐月子不能吃酱油吗 坐月子吃酱油宝宝会变黑吗
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很多妈妈们在怀孕期间就有很多的饮食忌口,那么在坐月子期间又有哪些忌口呢,坐月子不能吃酱油吗 坐月子吃酱油宝宝会变黑吗。下面本站的小编就来介绍。
可以少量食用。
酱油一般由大豆、小麦、食盐经过制油、发酵等酿制而,含有蛋白质、多肽和多种氨基酸,以及钙、镁、钾等。
产妇坐月子期间、哺乳期间是可以少量吃酱油的,在做一些鱼、肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。
不要食用太多,酱油里面含有盐,做菜时放了酱油就要少放盐。
很多孕妇、产妇担心吃酱油会导致伤口变黑,会导致宝宝变黑,真的是这样吗?
其实,无论孕妇、产妇吃酱油与宝宝的皮肤色素没有关系,并不会导致宝宝的皮肤变黑,导致伤口变黑也没什么道理。
因为酱油这种色素根本不可能被血液所吸收,更不可能通过胎盘进入胎儿体内,当然也就不会使胎儿皮肤变黑了。
宝宝皮肤的颜色,是有着种族遗传性等多种因素的,但与吃酱油没有一丁点关系。
酱油包括生抽和老抽,生抽多用于炒菜和调鲜味,老抽一般用于做肉类菜时上色。
产妇更适合吃哪种酱油这个主要看我们做什么菜和宝妈习惯吃哪种。
一定注意酱油的用量,用了酱油减少食盐,否则很容易导致食盐摄入量超标。
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