十个月宝宝能吃酱油吗

宝宝十个月已经将近一周岁了，这个时候已经从爬到走路，而且要开始逐渐断奶。不过有些家长想要让宝宝添加辅食，因此特别关心配料的问题。为了丰富宝宝的营养结构和口味，希望能够在食物里面添加酱油，那十个月宝宝能吃酱油吗？

十个月宝宝能吃酱油吗

十个月的宝宝不可以吃酱油。宝宝最好少吃酱油，一周岁以内的宝宝最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更不好控制。

1岁以前的宝宝不能吃盐和糖，盐会加重宝宝肾脏的负担，糖会损坏宝宝的牙齿，宝宝食品中应该不含有这两项成分的，因为食盐是由钠和氯两种元素构成的，而过多的钠对婴儿有害。

十个月宝宝能吃什么辅食

从这个月起，辅食将正式成为主食，可以让他和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加。要注意荤素搭配，每顿饭放3种以上的菜。

蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状。

蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。

谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。

宝宝的营养调理非常重要，一般情况下是不可以正常吃配料，包括胡椒粉，辣椒，或者是酱油等等，而且不可以经常吃高糖类的食物，比如巧克力。家长们要尤为关注有害的营养食物，每次让宝宝进食的时候，都应该要排除干净，以免出现风险。