儿童一天喝多少牛奶比较合适 哪些人不宜喝牛奶
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
牛奶含有非常丰富的营养,很多小孩也非常爱喝,但是任何事情都要有合适的量,父母不应该肆无忌惮的给孩子喝,反而对孩子成长不利,那么,儿童一天喝多少牛奶比较合适?哪些人不宜喝牛奶?下面本站小编就来说说。
牛奶营养丰富也不能让孩子多喝,婴幼儿参考喂养建议来喂养,大点的孩子一天2杯奶(约500ml)足矣,否则将妨碍孩子的健康成长。
若以最常见的液态奶计算,300克奶大致就是300毫升,而市场上最常见的液态奶包装是250克/袋,这就意味着每人每天要在保证喝一袋(250克)牛奶的基础上,再选用其他一些奶制品,如酸奶、乳酪、果味奶等,以使奶制品多样化。
每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人。新的膳食指南还建议,4-6岁的学龄前儿童每天要摄入300-600毫升(或克)的奶类;1-3岁的幼儿要摄入不少于相当于350毫升(或克)液态奶的幼儿专用配方奶粉,并且不宜直接喂给普通液态奶或成人奶粉;6个月——1岁的婴儿每天要摄入600-800毫升(或克)的母乳或婴儿专用配方奶粉;6个月以内的婴儿绝大部分食物都是奶类。
当孩子满了一岁以后,建议多样化的饮食(包括每天一杯奶或者酸奶,以及少量奶酪等),以摄入足够的钙、钾、维他命D和B等。
建议小孩每天最多喝两瓶,早晚一瓶,过多饮用会导致小孩摄入的蛋白偏高,对于小孩的肾脏负担比较大。
孩子在这个年龄,不要过多摄入牛奶等乳制品,过多会影响孩子身体发育,成品中都有一定量的防腐剂,对于孩子并不好。
第1种:刚做了腹部手术的人群
做完腹部手术的患者一般都会出现胀气的情况,因牛奶里含有酪蛋白等物质,会加速腹胀。
第2种:有胃溃疡的人群
胃溃疡人群如果喝牛奶会对胃造成刺激,导致分泌较多的胃酸,加重腹痛、溃疡的情况。
第3种:容易腹胀的人群
牛奶会促进胃肠道的蠕动,帮助我们更好的消化,所以腹胀的人群建议不要喝。
第4种:有胰腺炎、胆囊炎的人群
牛奶里的脂肪消化需要胰脂酶、胆汁,喝多了会加重胰腺和胆囊的负担,这类人群尽量少喝或者干脆不喝。
第5种:反流性食管炎人群
牛奶里含有的脂肪会影响食道括约肌收缩,导致肠液、胃液反流的情况。
第6种:对乳糖过敏的人群
有乳糖不耐症、乳糖酶缺乏等对乳糖过敏的人群,一定不要饮用,轻则腹泻、腹痛,重则还会导致其他情况。
如果实在是喜欢喝牛奶,建议选择脱脂或低脂牛奶,但部分人群还是不建议饮用,切不可自作主张,可以咨询医师的意见。
以上就是有关儿童一天喝多少牛奶比较合适,哪些人不宜喝牛奶介绍,想了解更多信息请继续关注。
儿童吃什么牛奶比较好
哺乳期一天喝多少牛奶
孕妇喝牛奶的适宜时间
5岁儿童喝多少牛奶最好
什么牛奶适合老年人喝
儿童喝哪种酸奶比较好
牛奶燕麦片适合哪些人吃
糖尿病人喝牛奶的适宜时间
儿童喝全脂牛奶
备孕喝什么牛奶比较好
给孩子喝什么牛奶比较好 如何给孩子选择合适的牛奶
香蕉牛奶哪个牌子比较好喝
纯牛奶哪个比较好
幼儿每天需要喝多少牛奶
儿童喝牛奶还是奶粉
奶粉适合哪些人喝
酸奶适合哪些人喝
哪些人适合喝牛蒡茶减肥
七岁儿童喝哪种牛奶好
低脂牛奶适合什么人喝
三岁儿童适合喝什么纯牛奶
纯牛奶适合多大小孩喝
孕妇一天喝多少牛奶补钙
儿童不宜多喝牛奶 每天多少毫升最合适?
脱脂牛奶适合什么人喝
宝宝喝什么牛奶比较好
儿童每天喝多少牛奶比较好 儿童喝牛奶有什么作用
儿童早晚喝牛奶会不会多
备孕喝酸奶还是纯牛奶比较好
孕初期适合喝牛奶吗