孩子吃花生有什么好处 花生的作用和功效
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
花生是饭桌上很常见的食材之一,是一种高蛋白的食物,秋季让孩子吃点花生也有很好的作用,营养容易被吸收,那么孩子吃花生有什么好处?下面本站小编带来介绍。
花生
花生味甘、性平,有补脾益气、润肺化痰、催乳、滑肠、止血等功效。
花生自古就有“长生果”的美称,据《本经逢原》记载:“长生果,能健脾胃,饮食难消者宜之。”
花生是种高蛋白的食物,蛋白质含量高达30%左右,营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等相比,并且容易被人体吸收,还富含氨基酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质,可以促进孩子营养均衡。
孩子吃花生有什么好处?
● 补中益气,开胃健脾
花生具有开胃的作用,孩子食欲不振或厌食时,吃上几颗花生,既能补充营养,又能开胃。
● 润肺止咳,凝血止血
花生能润肺化痰,对燥咳有很好的功效,《滇南本草图说》指出花生“盐水煮食养肺”;花生衣能够止血、散瘀、消肿,达到养血止血的作用。
孩子吃花生要注意什么?
1、花生富含脂肪且高热量,内热上火时不适宜吃
如果孩子患有口腔炎、鼻出血等热性病时候再吃花生,会使症状加重,长久不愈。
2、不宜多食
《本草纲目拾遗》言花生“其性能动火生痰,常人只宜少吃”,花生虽然能润肺化痰,但是吃多了也能生痰,所以孩子吃要适量。
气道异物如何预防?
正因如此,家长朋友们一定要在平时多多注意,给出6点建议:
1. 五岁内,别喂太大、太硬的食物(如花生、坚果、瓜子)给孩子。如果实在孩子想吃,就磨碎为给他们。
笔者就是这样要求自己和孩子奶奶的,刚开始孩子奶奶还颇有微词,觉得笔者吹毛求疵、要求过多,但是经过耐心劝说,拿出工作中遇到的诸多活生生的案例之后,奶奶终于明白了重要性,并且积极配合。
2. 婴幼儿活动力大,好奇心强,在6月大时已能随意抓取物品,如小玩具(如小珠子、纽扣)、花生、果核、葡萄干等放进口中,要管理好这些“小件东西”,不要让小孩随意抓到。
家长注意不要买一些体积比较小的玩具,要注意检查玩具是否牢固,附属的不牢固的小玩具建议扔掉。
3. 在小孩大哭大闹、边玩边闹的时候别给孩子食物,养成良好的喂食习惯。
儿童进食时不可打骂,不可采用捏鼻灌药的方法强迫儿童服药。
4. 注意玩具是否有容易脱落的小附件,免得小孩咬玩具时脱落,误吞如食道或呛入气管。
5. 教育小孩勿将玩具含于口中或鼻腔,若发现后,正确引导,使其自行吐出,切忌恐吓或手指强行挖取,以免引起哭闹而误吸如气道。
6. 对于全麻手术和昏迷的小孩,注意有无松动的牙齿;将头侧偏,防止呕吐物误吸入气道;上气道手术时防止器械和切除组织误入气道。
以上就是孩子吃花生有什么好处,花生的作用和功效,请大家继续关注本站。
玫瑰花茶的功效和作用
吃猪油的好处和坏处有哪些 吃作用的功效有什么
花椒生姜泡脚功效与作用
吃花生有什么作用 常吃花生的好处
花生酱的功效
花生酱的功效
无花果干的功效和作用
无花果的功效和作用
花胶的功效作用
红花的功效与作用
奶花豆作用和功效
青花椒和红花椒功效与作用
菊花的功效与作用
孕妇吃花生有什么好处
新鲜无花果的功效和作用
孕妇吃生花生有什么好处
花胶的功效作用
花生红枣黑米粥的功效作用
生姜花椒水的功效与作用
孩子吃生花生好吗
葵花子的功效与作用
花椒生姜泡脚的功效与作用
花胶的功效作用
花生酱的功效
【花生的功效与作用】吃生花生有什么好处 吃花生会胖吗
食用花生油的好处
食用花生油的好处
小孩吃菜花的功效与作用
花草茶功效与作用是什么 各类花草茶功效有什么作用
花胶的功效作用