月饼年年吃 这样吃更健康,你知道吗?
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
又到了一年一度的中秋佳节了!面对美味诱人的月饼,您可知道怎么样吃才更健康吗?
有的人很爱吃月饼,甚至拿月饼当早餐,或是在错过正餐时拿月饼当充饥的点心吃。但吃完感觉肠胃不清爽,这是因为吃月饼的时机“选错了”,据测算,一个四至五两的广式双黄莲蓉月饼,所含热量热量相当于两碗米饭,吃多了,肠胃自燃会有意见。月饼大多都较甜腻,空腹吃,更易刺激并增加胃酸分泌,引起泛酸,对一些肠胃不好的人更易引发胃痉挛。因此,建议最好在半空腹的时候吃下月饼,可以当成下午茶的点心,切成小块细嚼慢咽,这样才有助于消化。
高血压、高血脂、冠心病患者;胆囊炎、胆石症患者;肾炎、糖尿病患者;婴幼儿和老年人应少吃月饼。
各位朋友,以下人群不宜食用月饼:
此外,月饼甘甜油腻,遇热易“化”,遇冷则“凝”,食用月饼不宜配食冷饮,否则可能会出现厌食、腹胀甚至恶心、腹痛腹泻等肠胃疾病,或诱发心血管疾病。绿茶或山楂茶等消滞茶,适做配月饼的上佳选择。
怀孕怎么知道健康状况
月饼放了一年还能吃吗
怀孕怎么知道宝宝健康
怎么吃哈密瓜更健康
怎样护牙更健康
你知道吗?这些零食越吃越健康
中秋将至,月饼怎么吃才健康?
怀孕两个月怎样知道宝宝是否健康
怎样刷牙更健康
月饼节的月饼 你知道怎么吃吗?
怀孕2个多月想知道胎儿健康吗
早孕怎么知道宝宝健康
中秋将至你还错误的给宝宝吃月饼吗 如何让宝宝健康吃月饼
如何让孩子吃的更健康 怎样让孩子吃的健康吸收好
如何避免过年肥 春节期间怎样吃得健康
宝宝能不能吃月饼呢?月饼禁忌你必须知道的事!
糖尿病人如何健康吃月饼
如何更健康的饮水 怎样喝水才更健康
黄米怎么吃更健康
孕期怎么知道宝宝健康
孕期怎样知道宝宝健康状况
五仁月饼到底是哪五仁你知道吗?
晚餐怎样吃更健康 晚餐几点吃最佳
怎样才能知道胎儿是否健康
月饼在年轻群体中还受欢迎吗 年轻人喜欢吃月饼吗
中秋节如何健康吃月饼
怀孕多久知道孩子健康
无糖月饼真的没有糖吗 无糖月饼更健康吗
吃不同月饼种类搭配什么茶 怎么健康吃月饼
这些面包真的建议少吃 怎么吃面包更健康