哺乳期可以吃月饼吗?坐月子可以吃月饼吗?
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月饼是一种很常见的传统美食,每年中秋节一家人坐在一起吃月饼应该说是一件非常幸福的事情,现在月饼的样式也越来越丰富,不仅是形状、颜色上的变化,口味上的变化更是丰富,人们可以根据自己的喜好来选择不同口感的月饼。那如果家里有哺乳期的妈妈想吃月饼行不行呢?坐月子能不能吃月饼呢?
1、不建议多吃
对于哺乳期的妈妈们来说可能所有能吃的食物都是能吃但不能多吃,需要提醒的是月饼不是能吃,而是只能吃一点,因为月饼的制作比较特殊,基本上大部分的月饼都含有大量的脂肪、糖分和热量,而哺乳期的妈妈们一般只能吃一些清淡的食物,高脂肪和高热量的食物要少吃,所以月饼也只能少吃。
2、可以搭配吃
坐月子的妈妈如果很想吃月饼可以吃一点不油腻的月饼,还有吃的时候可以搭配其他的食物,比如说水果,水果具有解腻的作用,而且大部分水果都能促进消化,还能补充维生素和水分,所以吃月饼的时候吃点水果是很好的。如果不吃水果,可以喝一点茶,茶的润肠效果也不错。
3、温馨小提醒
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