熬夜后吃什么保肝养肾?菊花枸杞茶具有哪些功效?
本文已影响1.2K人
本文已影响1.2K人
现在年轻人熬夜已经成为常态,熬夜游戏,熬夜追逐戏剧等,已经成为年轻人的生活方式。俗话说,熬夜会伤害身体,但如何伤害,很多人都不明白。身体器官有自己的活跃代谢时期,熬夜会增加器官的负担,对身体自然有害。那么,熬夜后吃什么来保护肝脏和肾脏呢?
菊花枸杞茶
枸杞是养肝补肾的常见食物。枸杞味甘平,属于肝肾,能补肾益精,养肝明目。肾阴亏损,肝气不足的人可多吃枸杞。枸杞中所含的甜菜碱能保护肝细胞,防止肝功能障碍。对降血脂也有一定的作用。熬夜的人如果眼睛干涩无力,可以用枸杞泡茶,对肝肾的修复有一定的作用。
猪腰炖杜仲
每次使用杜仲25克,猪腰1,水炖1小时,每天或每2-3天服用一次,具有滋养肝肾、强筋骨的作用,适合熬夜后背痛、四肢无力。
粉葛生鱼汤
每次用250克粉葛洗净,切成小块。生鱼去除腮和内脏,加水煮沸。鱼煮熟后,加入姜丝、油盐调味,每月或隔天吃一次鱼汤。具有舒筋活络、益气活血、解肌痛的功效。适用于劳力过度熬夜后肌内酸痛、颈肌胀痛的人群。
双决明粥
石决明25克,10克,15克白菊花15克,粳米100克,冰糖6克。将决明子放入锅中,直到香味出来。白菊花和石决明放入砂锅中煎汁,取汁去渣。粳米洗净,用药汁煮成粥和冰糖。早晚服用一次,3~5天为一个疗程。
这种粥具有养肝潜阳、清肝明目的功效。适用于眼红肿痛、羞明多泪、头胀头痛或肝肾不足、肝阳上亢引起的头晕、视力模糊、眼睛干涩等疾病。
黑枸杞泡水有什么功效 黑枸杞营养价值有哪些
枸杞玫瑰花茶的功效
菊花金银花枸杞茶隔夜了还能喝吗
菊花枸杞茶什么时候喝
黄芪枸杞菊花茶
菊花红枣枸杞茶的营养价值
枸杞茉莉花茶的功效
菊花茶加枸杞的功效 菊花茶加枸杞的功效有哪些
枸杞茉莉花茶的功效
枸杞茉莉花茶的功效
枸杞菊花茶的禁忌
菊花枸杞茶有副作用吗
枸杞菊花茶的作用
【菊花枸杞茶的功效与禁忌】菊花枸杞茶的功效与禁忌症 菊花枸杞茶的功效和禁忌症
枸杞有哪些功效
菊花红枣枸杞茶的功效与作用
枸杞玫瑰花茶的功效
菊花枸杞茶怎么泡
玫瑰菊花茶有什么功效 玫瑰菊花茶营养价值有哪些
枸杞决明子菊花茶
菊花枸杞茶怎么泡
枸杞菊花茶的泡法
枸杞决明子菊花茶
菊花枸杞茶怎么泡好
孕妇可以吃枸杞子吗?枸杞具有哪些功效?
黄芪枸杞菊花茶的功效与作用
菊花枸杞茶什么时候喝
玫瑰菊花枸杞茶的功效与作用
菊花枸杞子泡水喝的功效
枸杞红枣菊花茶的功效与作用