枸杞红枣菊花茶的功效与作用
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清肝明目、延年益寿、保护血管
枸杞红枣菊花茶是用枸杞、红枣以及菊花所泡的茶,是很常见的养生保健茶,枸杞与红枣都有补血养血的功效,菊花有清热去火的作用。1、清肝明目:菊花和枸杞都可以保护肝脏,提升肝脏排毒功能,其中含有的维生素a成分还可养护眼睛,改善视网膜功能。红枣具有一定的美容养颜效果,其中大量的维生素和铁元素能改善气血亏虚、贫血等问题。2、延年益寿:枸杞富含多种活性因子,可清除体内的氧化物、提高细胞活性、延缓细胞衰老,菊花和红枣富含多种维生素以及微量元素,能为身体补充所需的营养,有助于延年益寿。3、保护血管:枸杞、红枣、菊花都能加快人体的血液循环,预防动脉粥样硬化,枸杞中所含的氨基酸、维生素、亚麻酸等能加快身体代谢,经常饮用枸杞红枣菊花茶有助清除血管中的垃圾,维护心血管健康。
肝肾阴虚者、气血不足患者
螃蟹
枸杞红枣菊花茶不能与螃蟹同食,这种茶饮当中含有菊花,性质寒凉,而螃蟹也是一种寒凉的食物,二者同食会引起肠胃不适。
煮茶
将枸杞、红枣、菊花用滤网过滤下杂质,并冲洗干净,锅中放适量水,将枸杞放进去煮沸,再放入红枣和菊花,小火煮几分钟,放入冰糖调味即可。
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