何珍惜和爱护孩子的眼睛?对眼睛有益的食物有哪些呢?
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眼睛是人体的视觉器官,当然是宝贵的,保护眼睛,特别是婴幼儿视力处于发育阶段,为眼睛增加必要的营养更为重要。那么如何珍惜和爱护孩子的眼睛的?
提醒年轻的父母们,保护眼睛除了平时注意劳逸结合,不要长时间地连续看书、看电视,防止用眼过度眼疲劳外,定时做眼保健操,经常吃些有益于眼睛的食物,对保护眼睛也能起到很大的作用。
眼睛是人体的视觉器官,自然是十分宝贵的,保护好眼睛,尤其是在婴幼儿时视力处于发育阶段,为眼睛增加必要的营养就更加重要。
如何珍惜和珍惜孩子的眼睛?提醒年轻的父母们,保护眼睛除了平时注意劳逸结合,不要长时间地连续看书、看电视,防止用眼过度眼疲劳外,定时做眼保健操,经常吃些有益于眼睛的食物,对保护眼睛也能起到很大的作用。
对眼睛有益的食物有哪些呢?
蛋白质:
蛋白质是组体组织的主要成分,组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白质。
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