女性水肿不用担心 这四种食物能改善女性水肿
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
我们很多女性都有浮肿,而且一般是局部浮肿,看起来很浮肿,浮肿是我们身体的水代谢有问题,所以我们应该立即改善女性身体的水代谢,更有效地保证我们的健康。
1、马铃薯
马铃薯有长在土里的苹果的称号,马铃薯中含有非常丰富的无机盐,同时无机盐中含有丰富的钾,不仅有助于排出食盐过多而滞留在体内的钠,还有助于排出多馀的水分。
为了充分吸收土豆中的钾,最好不要在烤土豆或蒸土豆时剥皮,用土豆炖汤喝。但如果是炒土豆的话,最好不要切得过碎,同时也不要长时间泡在水里,以免导致钾元素的流失。
2、黄瓜
可以说黄瓜中有90%以上的成分都是水,因此营养价值并不怎么高,但是在黄瓜皮中却含有一种叫异檞皮苷的物质,它有着很好的利尿作用。可以说从古代以来,我国就有着用黄瓜来治疗膀胱炎和急性肾炎的先例。
在吃黄瓜的时候最好是能连皮生吃,如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,其利尿的效果就会更加的明显。但是,吃的时候要注意黄瓜性寒,胃肠容易冷的人不要吃得太多。
3、小豆
小豆不仅含有丰富的钾,而且小豆的外皮含有皂角苷物质,有很强的利尿作用,对脚气病和肾功能衰退引起的脸、脚浮肿有很好的改善效果。
豆沙不能帮助消除浮肿。做豆沙馅是剩下煮烂的红豆,肥皂苷随着倒下的汤流失了。为了消除煮红豆汤是优先事项,用小火煮,煮到汤的分量只要加入清水时总量的一半就可以喝。
4、鲤鱼
怀孕期间发生浮肿的情况下,用鲤鱼作为补充材料,多吃鲤鱼不仅可以消除浮肿,还可以发挥催乳的作用。同时对咳嗽、肝病、皮肤病、胃溃疡、风湿、痔疮等疾病有效。
去除鲤鱼肉中的泥腥味,将鲤鱼放入干净的水中养1~2天,然后宰杀。清蒸、红烧都可以。
对于女性出现水肿的改善方法我们还是有不少的,但是除了我们按照食疗的方法来改善,我们也应该注意,我们在晚上的时候要注意少喝水。
女性性冷淡该怎么改善
女性如何改善卵巢功能衰退?
什么食物消水肿?
哪些食物有利于女性滋阴?这9种食物有利于女性滋阴
女性囊肿术后的饮食
女性子宫寒冷吃什么食物好?四种食物可以调节女性宫寒
女性外阴痒涂什么药膏?外涂这三种药膏可改善女性外阴痒
改善女性不孕的进补方法是怎样的?女性不孕应该多吃哪些食物?
3种食物女性经期千万不能吃
姨妈期间水肿正常吗 生理期水肿表明女性老得快!
孕晚期脚肿怎么办 多吃蛋白质食物能改善浮肿
哪些不良行为易让女性不孕?怎么做能够改善女性不孕?
女性在哪里容易生肿瘤 女性在这里变大是肿瘤引起的
女人性冷淡怎么改善
七种食物有效改善女性肤色 这些食物可以改善女性肌肤
女性肿瘤标志物有哪些
四种食物有助于女性调节内分泌
哪些食物能让女性抗衰老?这些食物让女性越吃越年轻
女性黄褐斑如何改善
女性生理痛怎么办?5款食谱改善女性生理痛
女性子宫肌瘤哪些食物不能吃 子宫肌瘤女性要跟四类食物说不
怎么做能够改善女性不孕 哪些不良行为易让女性不孕
女性附件囊肿的饮食
女性性冷淡吃什么改善
柚子茶去水肿效果如何?推荐7种去水肿的食物
哪些食物可帮助女性排毒养颜?四种食物千万不能错过
女子功能性水肿的食疗
女性多吃四种食物可以提高兴趣
更年期女性怎么饮食改善便秘
孕妇水肿怎么办 如何改善