女性月经量少怎么办?中医按摩5穴位巧妙调理
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月经量少(月经量少)是指月经周期基本正常,月经量明显减少,点滴也干净,或者经期缩短不到2天,月经量少的人也是月经病。
月经量少的危害
第一,月经量少对女性的身体健康造成很多危害,主要有子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘等。
第二,引起女性痤疮,影响女性脸部美观,而且这些斑点不仅仅是化妆品,如果不早点诊治,不仅影响美容,还影响健康。
第三,月经量少会引起女性头痛,严重会引起女性不育,女性朋友必须重视,不能疏忽。
月经量少的原因
第一,最常见的原因是雌激素水平低。这一点可以根据月经形成的原理推出,雌激素会刺激子宫内膜增生变厚,以备受孕,如果没有受孕,增生的子宫内膜会脱落,导致出血,这就是月经的形成。体内雌激素水平低,子宫内膜增生厚度组不组,月经出血量也减少。所以通常一旦发现月经量少的问题,医生都会建议患者先做一个内分泌检查,看雌激素水平是否正常。
第二,提示女性患卵巢疾病或宫颈疾病。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,因此无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑功能异常,都会影响月经。
如何调理?中医按摩帮助
1、团摩脐周:左手掌叠在右手背上,右手掌心放在脐下,顺时针绕脐周按摩腹部1~3分钟,腹部发热为好。
功效:温经散寒,调理气血。
2、揉按关元穴:右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0。5~1分钟。
效果:滋养肝肾,止痛。
3、擦腰骶:将双手掌分别放在腰骶部两侧,从上到下用力擦腰骶部0。5~1分钟,腰部发热比较好。
效果:强腰强肾,活血通络。
4、按肾俞穴:双手叉腰,大拇指按同侧肾俞穴,其馀四指附在腰上,适当用力按0。5~1分钟。
功效:温补肾阳,强腰壮骨。
5、按揉足三里穴:将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力按揉0。5~1分钟。双下肢交替进行。
效果:补脾健胃,调和血气。
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