补血益气养生茶
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1、红枣酒酿茶
材料:红枣10颗,酒酿1汤匙,红糖适量。
制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
效果:枣和甘草,小麦同用(甘麦枣汤),有养血安神、舒肝解郁的效果。
2、生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量。
制法:将切好的生姜片、黄芪、枣加入1000克沸水,用小火煮8分钟,适量加入糖。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
3、当归红茶
材料:当归10克、红茶8克、冰糖10克。
制法:将当归清洗干净,放入锅中加入适量的水,用旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
效果:补血养血,温暖肠胃。适用于月经不调、闭经、痛经、体虚怕冷、肠干便秘等。
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