人参怎么吃效果好呢?吃人参要避免这些误区!
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现在有很多人吃中药养生,人参是其中的领导者,众所周知,大多数人喜欢在家里屯人参。但是,人参是每个人都适合吃,谁不适合吃?人参的效果和作用是什么?人参怎么吃?接下来介绍一下。
人参怎么吃效果好?
1、切片包括服用
现在中药店有帮助切割中药材的服务,可以把人参送到切片的家里,用这种方法储藏人参,非常方便。身体不适时,拿出一两块人参咀嚼,简单有效,不受时间、地点和限制。
2、泡茶喝
用人参泡茶的方法也很简单,和平时泡枸杞一样,把切好的人参片拿出来放进杯子里,用热水浸泡30分钟,熬夜困,疲劳时,有缓解疲劳的作用,喝完后可以继续喝杯子,咀嚼人参片。
3、粉末冲洗
将人参磨成粉末冲洗比切片冲洗更有利用率,不浪费,适用于比较珍贵的人参。开发成粉末后,可以直接冲水或放入空胶囊中。
4、人参煮粥
将人参与大米、水一起煮,加入冰糖和蜂蜜调味,具有健脾胃、补血的效果,特别适合消化功能差的老年患者食用,特别适合心绞痛、冠脉硬化、心肌营养差的老年人。
人参么?
误区1、人参可以延长寿命
人参形似人体,被认为是可以续命的中药材,人参的参龄越老越好。古代的富贵人家重病时用千年老人参续命,有病时用人参调养身子,没病时也会拿人参来强身健体。可是,即使是千年老人参,其所含的人参皂苷含量是不会逐年增加的,买千年老人参只会多花钱。
误区2、人参适合每个人补充
疲劳无力,可以吃人参改善,其实是误区。人参这样的补品不适合每个人,只适合长病精神弱、气短、疲劳、出汗的人补充精神。如果身体有热证和实证,并不适合服用人参。有些祖辈喜欢给孙辈人参这类补品吃,认为可以提高免疫力,增强体质,但身体太弱的孩子吃了人参反而虚不受补。
误区3、只要气虚就吃人参
虽然人参可以补气虚,但是各种类型的气虚补充那种参是有讲究的。例如,气虚严重的野山参,单纯的气虚的生日参,气虚的寒冷的红参,气虚的热的西洋参。如果不知道自己属于什么样的气虚,请中医辩证分析,指导吃人参。
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