不同肥胖类型 艾灸减肥选择不同
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
针灸减肥是一项古老传统的中医养生方法,随着技术的开发和发展,中医针灸也被用来了养生。中医针灸减肥效果不错,并且还健康安全绿色,艾灸减肥属于针灸减肥的一种,要知道扎针的穴位不同,每个人肥胖的体质不同,产生的减肥效果都是不一样的。
不同肥胖类型艾灸减肥选穴不同
一、实胖型艾灸减肥取穴
1、关元。定位:脐下3英寸。具有强健和保健身体的作用,可增强腹肌纤维的弹性,调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不育等。
2、大横。定位:肚脐各侧开4英寸。主治:便泌、腹泻、腹痛。
3、脾俞。定位:第九胸椎棘突下,各侧开1.5英寸。增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢功能旺盛,促进血液循环的加快和造血功能的提高。同时对腹胀、便血、呕吐、浮肿等有效。
4、三阴交。定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。可调整机体阴阳平衡,对内分泌失调所出现的各种症状,均有平衡作用,是女性常用的穴位,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。
5、丰隆。定位:小腿前外侧,外踝尖8英寸,胫骨前缘外侧二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治:气反,喉卒暗,疯狂,不收脚,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,痉挛,头痛,头晕,烦恼,脸浮肿,四肢肿胀,身体重,长闭,突然大崩溃,妇女心痛,痰病,头风哮喘,大小涩难。
操作:在上述穴位上使用灸仪或天鹅绒,灸时间:15-30分钟/次,每天或每隔一天,10次为疗程。
2:单纯肥胖灸减肥取穴
1、大椎。定位:第七颈椎棘突下。主治:清热凉血,消炎解毒,血干瘀络不通或血液粘稠,对脸部疾病有效。
2、腰阳关。定位:第四腰椎棘突下。主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、中脑。定位:上腹部前中线,脐上4英寸。主治:增强胃地食物的消化和吸收能力,治疗胃痛、胃酸、呕吐等。
4、关元。定位:脐下3英寸。具有强健和保健身体的作用,可增强腹肌纤维的弹性,调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不育等。
5、居毛。定位:髋部,髋部前面棘于股骨大转子凸点连接的中点。主治:促进臂和大腿深层脂肪代谢,提高肌肉纤维活力,同时治疗腰痛和下肢瘫痪。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
体胖瘦取决于体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞内脂肪含量的多少,灸减肥正好刺激减肥穴位的脂肪细胞,达到减肥的效果,这样的减肥健康不会反弹!此外,艾灸减肥需要首先判断自己是什么样的肥胖体质,然后在相应的针刺穴位上达到减肥效果。
艾灸贴减肥方法
易艾灸减肥方法
减肥艾灸灸哪里最好
女性应该如何减肥?女性不同年龄段的减肥方法不同
【瘦身减肥艾灸方法】艾灸怎么减肥 怎么用艾灸减肥方法
不同体质减肥方法有什么不同?气虚的人该怎么减肥呢?
艾灸减肥的原理
减肥有哪些方法?应依据肥胖程度选择减肥方法
减肥艾灸的方法
减肥也要分年龄段吗?不同年龄段的减肥方法不同
痰湿型肥胖如何减肥
艾灸减肥是真的么
气虚型肥胖如何减肥
减肥期间选择哪些运动方式好?3个不同年龄段的运动减肥方法
减肥饮食要按血型来安排?不同血型的减肥餐差别大
艾灸减肥灸哪里排毒
艾灸灸肚子能减肥吗
艾灸减肥有效吗
腹型肥胖怎么减肥
不同性格不同减肥方法?推荐8种不一样的减肥体验
艾灸减肥的方法
艾灸肚脐减肥吗
减肥艾灸哪里
艾灸减肥靠谱吗
什么是艾灸减肥
要减肥吃什么?不同肥胖类型的饮食禁忌
艾灸灸哪里可以减肥
减肥从认清体质开始 不同体质的减肥方法不同
艾灸可以减肥吗
脂肪型肥胖怎么减肥