健康养生谚语和俗语
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谚语是大众传播的固定语言,用简单通俗的语言反映出深刻的道理。在养生保健方面,有很多谚语,离退休的老同志经常朗读和回味这些谚语,对养生保健、延长寿命有很大好处。
生活起居方面,春天按秋冻,经常洗衣服洗澡,经常晒被子的病少的指甲经常剪,不染病的烟酒,身体健康,想长寿,肠子里经常清洁,睡觉不蒙头,早上去郊外,没有工作的房间,像药店一样早睡早起,吃饭后走百步,活到九十九的动作纲要,素常,酒少,不担心肠子,早上敲36颗牙,老牙不掉等,可以指导生活中的服装和不良生活习惯
在饮食保健方面,早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少的暴饮暴食会生病,定期定量安宁的狂饮伤害身体,暴饮暴食伤害胃的学习要深入研究,饮食要慢慢咀嚼,三天不吃腥味(肉),两只眼睛出现金星冬天吃萝卜夏天吃姜,不用医生开处方,宁可放在锅里,不要让肚子膨胀,吃十次伤口,饭,长寿的仙桃
在感情和健康方面,笑了10年,担心白了的千保健,万保健,乐观是最重要的一天三笑,人生不老,一天三烦,不老的房间宽,心宽,活得好,心不小,活得好,活得好,生命无数,笑得多,百病不来的治疗先治疗神,药疗先治疗心,生理卫生强,心理卫生强,药补充,不要忘记心补充,不要害怕早死,健康是赚钱,生病是赔偿,死是破产
还有一些谚语蕴涵哲理如:有病早治,无病早防;胃不和,卧不安;站如松,坐如钟,卧如弓,行如风;病从口中入,寒从脚下生;不沾烟和酒,活到九十九;衣服早补补丁少,有病早治痛苦小;贪吃贪睡,添病减岁;甜言夺志,甜食坏齿;心里痛快百病消等,是养生保健、防治疾病的至理名言。
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