酸辣柠檬凉拌魔芋粉怎么做 魔芋粉好吃做法食谱
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夏天到啦,酸辣柠檬凉拌魔芋粉送上,无敌好吃,低卡美味,在夏天吃凉拌菜即可减脂又能控糖,速度收藏做起来吧。酸辣柠檬凉拌魔芋粉怎么做?下面本站小编带来介绍。
食材:虾仁 青瓜 金针菇 香菜 辣椒 洋葱 柠檬 魔芋粉 大蒜。
酱汁:生抽三勺、醋两勺、老抽一勺、蚝油一勺、糖一勺、盐半勺、清水适量。
做法:
1、第一步:将食材准备好,洋葱切丁,辣椒香菜切小段,青瓜柠檬切薄片备用。
2、第二步:虾仁和金针菇焯水煮熟备用。
3、第三步:调酱汁【生抽三勺、醋两勺、老抽一勺、蚝油一勺、糖一勺、盐半勺、清水适量】。
4、第四步:准备一个较大的容器,将食材和酱汁一起倒入搅拌就完成了。
低脂低卡凉拌魔芋粉丝
食材:盒魔芋粉、葱蒜小米辣、香菜、白芝麻、辣椒粉、生抽,陈醋、盐白糖。
步骤:
1、调酱汁:碗中放葱蒜小米辣,加1勺白芝麻、半勺辣椒粉淋上热油,2勺生抽、2片陈醋、少许白糖和盐搅拌均匀。
2、锅中水开放魔芋粉结,煮2~3分钟捞出过冷水,沥干水分,倒入调好料汁,撒上香菜拌均匀即可。
超好吃,减肥也可以好好吃饭。
注意事项:
1、魔芋粉比较适宜在中晚饭前喝,主要是形成饱腹感,魔芋粉很难冲开,胶状粘糊糊的,要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝。
2、山药粉和茯苓粉在一起喝应该没问题,除了极少粉粉不能混着喝,还有特殊时期不能喝,其他粉粉都可以一起喝的。
3、魔芋粉的热量很低,如果长期吃魔芋粉会减少消耗、同时增加暴饮暴食的欲望。
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