女性经期宜吃四款食谱 滋补调养月经效果好
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
1、乌鸡茯苓汤
原料:乌鸡,茯苓,红枣
制法:将乌鸡洗净,将茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟、去渣,食鸡肉饮汤。
口服:每天1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。
主要作用:补气益血,调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力乏力。舌质淡,脉细缓。
2、炒黑豆红枣
原料:50克黑豆,5粒红枣,生姜3片
制法:将黑豆、红枣、生姜同煎,直至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。
口服:每天1剂,月经前3天开始服用。
作用:补血,调经。主要治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏眼花。
3、羊肉豆豉汤
原料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克
制作方法:将豆豉、羊肉、生姜15克,放入沙锅内煮熟,加入盐调味。
口服:每次月经前一周开始服,连服一周。
作用:温经散寒,养血调经。主要治月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。
4、蛋鸡马齿苋汤
原料:马齿苋,鸡蛋
制法:将马齿苋洗净,然后与鸡蛋共煮,熟后鸡蛋去壳,再煮,食蛋饮汤。
女性宫寒易不孕 3款食谱可调理
经期食谱哪些能补血
养血滋阴补肾 四款女人调经食物
女人月经期吃什么水果好
经期饮食食谱
月经经期吃什么水果好
经期禁忌有什么?女性经期有哪些饮食忌宜
月经不调吃什么补品好
经期食谱
盘点女性必吃的滋养水果
月经量少怎么调理 月经量少吃什么效果好
月经不调的食疗调养
6款调经补血甜品 经期宜吃滋阴养颜
女人月经期间吃啥水果好
女性经期可以喝药茶吗?女性经期适宜食用哪些食物?
经期吃什么补血调经
中药调理月经的效果好吗
女性月经不调
女性月经不调
女性月经不调吃什么
女性月经量少吃什么调理?5大食疗方法调理月经
经常熬夜怎么调养身体?熬夜必备的滋补汤有哪几款?
哪些食物补血效果好?推荐经期补血的食疗方
熬夜为什么会引起月经不调?吃什么调理月经效果好?
吃什么药调理月经最好 女性月经不调吃什么药好
月经不调有什么食谱
如何食补月经不调
孕晚期滋阴补血食谱
女性月经期吃什么食物比较好
夏季养生吃什么好?推荐三大养生滋补食谱