玉米排骨汤孕妇可以喝吗
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玉米排骨汤是一道营养价值很高的家常菜,不少妈妈都喜欢玉米排骨汤。因此,有不少孕妈在问,玉米排骨汤孕妇可以喝吗?答案是肯定的。
玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨。
孕妇吃玉米,对胎儿的大脑发育益处很大。玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。玉米中含有维生素 A,这对人的智力、视力都有好处。而玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。所以,孕妇应适当在饮食中补充玉米,有利胎儿健脑。但是,如果胃消化功能不好,就要少吃点,玉米是粗纤维的,不易消化。
另外,孕妇在怀孕期间,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用对孕妇的气色有和好的帮助。
不过,孕妇吃玉米排骨汤需注意:在食补之前一定要搞清楚自己是属于那种体质,所谓对症下药,才能更好的吸收。如果体质是偏热型的,进补不可以太多,否则容易上火,容易损伤阴气。
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