产后可以吃白萝卜吗
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有经验的妈妈都知道,在怀孕期间适当进食白萝卜对孕妇与胎儿都是好的,那对于坐月子的妈妈呢?产后可以吃白萝卜吗?
专家建议,产妇慎食白萝卜。虽然白萝卜的营养价值高,具有很好的医用功效,但白萝卜性凉,妈妈产后都是体虚,这样的情况不宜多食。另外产妇吃白萝卜影响下奶,不能及时给以宝宝充足的奶水,尤其是没有满月的宝宝抵抗力差,这个时候是非常需要从母乳得到抗体,下奶问题直接影响了宝宝的温饱,所以产妇在产后不建议食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主,寒凉之物如上述的白萝卜是不宜进食的,要注意避免为好。
产妇刚生完孩子,身体很虚弱,应该多吃补品,如果失血过多还应该吃点补血的,而萝卜是顺气的,和补药或补品刚刚起冲突,所以产妇不可以吃萝卜或者尽量少吃,如果是剖腹产的话,吃白萝卜还可以通气。白萝卜是凉性的食物,吃了之后有可能使吸吮母乳的宝宝会拉肚子。建议产后多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。产妇如果要吃白萝卜的话,一定要吃煮熟,生吃白萝卜容易受凉拉肚子。
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