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柠檬一直是不少女生的大爱,酸酸甜甜相当刺激味蕾,用柠檬来泡水还能养颜美白呢!那么柠檬水能不能经常喝呢?
每天喝一杯柠檬水对身体大有好处,但是柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。
另外,柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意热柠檬水的酸度和服食的量,喝热柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。
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