月经期间能喝蜂蜜柠檬水吗

月经期间女性身体抵抗力处于较弱阶段，需要女性采取一些措施进行自我保护，否则是很容易生病的。除了日常穿衣选择保暖之外，还可以在食物上面进行其他的选择，让自己安全度过经期。那么，月经期间能喝蜂蜜柠檬水吗？

月经期间是能够喝蜂蜜柠檬水的，新鲜柠檬里含丰富的维生素C，这类物质可以增机体的免疫力，刚好可以补充经期抵抗力低下的情况。同时柠檬水中的丰富的烟酸等有机酸也具有极强的杀菌作用，可以抵抗细菌的侵略。

蜂蜜具有丰富的糖类，女性喝蜂蜜水可以帮助自己补充体力，增加体内肠胃蠕动，促进自身的新陈代谢，同时还可以起到缓解疲劳的功效。如果对于蜂蜜不过敏是可以在月经期间吃蜂蜜的。冲饮蜂蜜是一定要使用温水，不能喝凉的哦。

女性选择柠檬蜂蜜水时尽量不要喝冰镇的，以免刺激肠胃因此腹泻，加重痛经的情况。但是有一类人是不能喝柠檬水的，就是有消化道溃疡的女性。即使蜂蜜柠檬水好喝女性也要控制饮用量，毕竟在经期小便次数多也是非常不方便的。