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对于格外怕热的孕妈妈而言,可以少量的食用凉粉,可帮助孕妈妈们解热消暑,让孕妈妈们好好的度过夏季。
但是孕妈妈们不要过多的食用凉粉,要注意饮食的多元化,在吃凉粉的时候也多吃一些蔬菜水果,保证营养的均衡摄入。
孕妈妈们还要注意,在吃凉粉的时候,尽可能吃自己做的,毕竟外面卖的凉粉成分不明,可能会影响到身体健康。还要注意尽可能少的加入调料,避免刺激到肠胃。
另外,如果是处于孕早期和孕晚期的孕妈妈,最好就不要吃凉粉了,因为凉粉始终是寒性的,会对肠胃有一定的刺激作用。
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