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杭白菊和贡菊怎么泡,相信很多人都泡过,非常熟悉。可是要怎么搭配才能泡出杭白菊和贡菊的营养成分,让菊花茶喝得更保健呢?
下面就向大家介绍一种实用的菊花搭配泡法:
用料:4-5朵菊花(杭白菊或贡菊均可),5粒枸杞,少许甘草,少许冰糖
方法:
1、把菊花、枸杞、甘草倒入杯中,加入热水。
2、第一道水是用于洗净材料,所以要将第一道水倒掉,然后倒入90度左右的热水,盖上杯盖。
3、让菊花、枸杞、甘草在杯中闷5分钟,加入冰糖,即可饮用。
对于糖尿病患者,不宜饮用杭白菊,可以选用贡菊,也无须加冰糖。
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