什么对高血压有好处?十二种水果容易降低血压
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高血压吃什么好?高血压患者可以吃什么水果?事实上,一些水果对高血压患者仍然非常有益。让我们和小编一起看看。
1、苹果
苹果中含有丰富的钾盐,可与体内钠盐结合,排除体外。此外,苹果还具有防止血液中胆固醇增加、降低血液中糖含量等作用。
2、木瓜
含有17种以上的氨基酸和多种营养要素,可以软化血管。
3、柿子
柿叶含有大量VC,具有降压、保护心血管的作用。柿子含维生素比普通水果高,对心脏病、心肌梗塞、中风有很大好处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。
4、西瓜
西瓜汁富含VA、b、c和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、西红柿色素、磷酸、钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好的作用。
5、山楂
山楂可以扩大血管,降低血压,降低胆固醇。
6、菠萝
菠萝汁中提出的蛋白水解酶,用于临床抗水肿和抗类风湿。经常吃菠萝可以增强体内纤维蛋白的水解作用。
7、菱形
含有粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等多种营养物质。药用生菱具有良好的降压和化痰作用。
8、香蕉
香蕉含有淀粉、果胶、维生素a、b、c、e等物质。
9、柠檬
柠檬可增强毛细血管,提高凝血功能,预防高血压。
10、芒果
芒果可以降低胆固醇,防止动脉硬化,降低血压。
11、葡萄
葡萄补充血气,强化血管,对高血压患者的健康非常有益。
12、梨
梨具有清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化,预防高血压的功效。
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