脾胃不好的症状表现是什么?调整脾胃的方法有哪些?
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中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。学习、工作、娱乐等需要很多能量,这些能量都是通过饮食来的,但饮食必须从脾胃一起工作才能正常转变为血气能量。可见脾胃的健康对于我们的生活有多重要,脾胃好不好,可从以下几个信号看出来。
1、信号:便秘
胃热者,食物残渣下降缓慢,水分容易流失,大肠干燥,引起便秘。与此相对,大便不成形,稀薄,多为脾胃虚寒。
解决方法:便秘者可以尝试推腹法,即一只手放在左肺下缘,另一只手压在上面,用力均匀按摩,这种方法可以促进胃肠蠕动,加快食物残渣的下降。腹泻者可以灸中脑穴(脐上4英寸)、足三里穴(掌心按膝,中指末端向外横指)、关元穴(脐下3英寸)等穴位,同时每天喝一杯生姜枣红糖水改善症状。
2、信号:身体肌肉松弛肌肉少,肥胖多
脾胃虚弱
肌肉松弛,无弹性,肌肉少,肥胖多,脾胃虚弱。
解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
调理脾胃招数
第一招:
理脾胃关系,弄清主次做好防治
脾与胃是人体的主要消化器官,表里关系。胃主受纳,脾主运化,两者相互协调,分工合作,共同完成消化功能,因此中医称脾胃为后天之本。
胃主接受腐烂的水谷。收纳是指胃接受食物和收纳食物,腐烂是指胃具有初步消化食物的功能。经胃初步消化后的食物分为清、浊两部分。那个清者是津液,从脾吸收运输到全身各处。因此,据说脾是胃行津液。其浊者,由胃下行至小肠,再行进一步消化。
脾主运化,主要指消化、吸收、运输营养物质的过程,脾主要功能之一是主管运输和消化。水谷进入胃中。胃初步消化后,送到脾脏,从脾脏进一步消化吸收。
第二招:
与脾胃同治,抓住方法解决问题
脾主运化,脾发生问题时,胃消化后的营养物质无法运输到身体各部位,同时也无法补充营养给胃,脾病引起身体主要疾病胃主受纳,当胃出现问题时,容易出现脘痛,呕吐,嗳气,呃逆等症状。由此可见,脾胃病的症状基本上同时出现,这也是我们通常胃痛医胃难以解决的问题。中医理论认为,胃病属于脾胃病的范畴,在治疗胃病的同时也要解决脾病,真正的脾胃同治。
第三招:
慢性胃炎防止:多数脾虚,调理
出现上腹部不适、膨胀、隐隐作痛、烧灼感,多数饮食后症状严重,其次食欲下降、嘎嘎作响、反酸、恶心等消化不良症状。一般以上症状持续3个月以上,经胃镜检查和病理检查,排除其他疾病后,可诊断为慢性胃炎。
减少慢性胃炎的发生主要在于“防”,因为该病主要由饮食不规律、暴饮暴食,吃太多生冷的食物,精神压力大等众多因素造成,而这些因素都会造成“脾虚”,直接或间接地造成胃部出现症状。
慢性胃炎主要特征是“反复发作”,在治疗过程中重在调理,在治疗过程中药物选择方面常采用具有“治养结合”功能的药物来防止复发,同时也要养成按照疗程服用习惯,减低慢性胃炎的反复发作。
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