冠心病不得过度摄取蛋白质 冠心病患者可以吃很饱吗
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冠心病吃什么好?冠心病患者每顿饭都不能吃得太多,需要注意蛋白质的摄取。总的来说,冠心病的日常饮食要适量合理,有助于控制病情。具体介绍冠心病的吃法。
冠心病的饮食建议
注意充足的维生素、无机盐和微量元素冠心病患者,也要注意充足的维生素、无机盐和微量元素的补充。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。
保持热能平衡,防止肥胖,使体重达到理想范围。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此。控制体重是防治冠心病的饮食环节之一。
冠状动脉狭窄的患者,当胃扩张后,会引起血压增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴饮暴食。
冠心病患者的饮食应注意蛋白质的摄取。蛋白质是维持心脏所需要的营养物质,可以增强抵抗力,但是摄取过多的蛋白质对冠心病不利。蛋白质不易消化,可加快新陈代谢,增加心脏负担。
随着人们生活水平的提高,含有多种饱和脂肪酸的食物,如肉类、蛋乳制品等摄入增加,过度摄入饱和脂肪酸和胆固醇是高脂血症的主要饮食因素,高脂血症是冠心病的主要诱因之一。
那么,有哪些食物对冠心病会有帮助呢?
冠心病吃什么好
香蕉。钾元素含量高,对人的心的心脏和肌肉功能。
豆类。豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。
菠菜。菠萝果肉中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷及多种维生素。它不仅香甜,而且有助于消化、止咳、利尿等作用,是气管炎、慢性胃炎患者的理想果实。特别重要的是菠萝有预防冠心病的作用。
海产品。大多数的海产品都是可以帮助患者降低胆固醇的,不过要记住,在吃鱼的时候要限制植物油,因为植物油可以抵消鱼对细胞的保护作用。
杏仁露。能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用,主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂肪蛋白胆固醇含量,降低有害的低密度脂肪蛋白胆固醇含量,减少心血管疾病的危害。
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