长期晚睡即使睡够也会导致黑眼圈 如何改善陈年黑眼圈
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熊猫眼即黑眼圈,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳导致的,可见睡眠时长并不是导致黑眼圈的唯一影响因素,并且长期晚睡即使睡够也会导致黑眼圈。那么如何改善陈年黑眼圈?下面本站小编带来介绍。
医生提醒,入睡时间跟黑眼圈的形成息息相关。如果长期晚睡,即使睡够时间也会导致黑眼圈。
“黑眼圈”不是一个正式的医学术语,业内称之为“眶周色素沉着”,是临床上常见的一种面部美容问题。但其实“黑眼圈”真不都是熬夜熬出来的。研究表明,是否有黑眼圈,遗传的作用远远大于生活习惯。
有个事实是,我们一生中都会有黑眼圈发生,不过是早晚和程度轻重的问题,而遗传因素直接决定了机体对形成黑眼圈的损伤因素是否敏感,生活习惯和状态也会加重这些损伤因素的影响。
“黑眼圈”大家都不陌生,虽说有“黑眼圈”感觉不疼不痒,可它一旦出现之后,无论是补觉还是使用护肤产品,都难以根除。一般情况下,如果是因为没睡好觉形成黑眼圈,充足睡眠之后,黑眼圈就会有所缓解。但如果黑眼圈长期不消,就要注意是不是身体出了问题。
非疾病原因导致的黑眼圈,可以这样做:
①充足睡眠;
②晴天出门最好佩戴防紫外线的太阳镜;
③轻柔按摩眼眶、面颊、头颈;
④减少糖的摄入,不喝酒或含酒精的饮料,多吃蔬菜。
熬夜肯定会加重黑眼圈,但是并不是所有的黑眼圈在充足睡眠后都能消失,这还取决于黑眼圈的类型!要以预防为主,虽然先天性色素沉着、面部结构阴影以及衰老带来的面部松弛等无法预防,但可以通过调整生活方式预防后天性黑眼圈的形成。
要做到以下几点:
第一、科学作息,不熬夜,保证充足睡眠,不过度用眼。
第二、不化浓妆。经常画眼妆者,学会科学卸妆。
第三、调整日常饮食,保持营养均衡。
第四、多运动,避免学习、工作压力过大,学会自我解压。
第五、积极治疗眼周皮肤疾病和代谢性疾病。
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