自恋型人格是性格缺陷吗 与自恋型人格障碍患者如何相处
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自恋型人格的人是很难改变的,除非他们自己愿意,否则相处起来,受伤的是自己,这类人缺乏同理心,不会换位思考,那么,自恋型人格是性格缺陷吗?如何和这类人相处?下面本站小编就带来介绍。
自恋其实是个我们经常用的词啦,但许多人不知道的是,自恋型人格障碍(NPD)实际上是一种严重的疾病。
在克利夫兰诊所的指南中,在评估来访者至少具有以下五个特征后,会诊断他们为NPD。
-过度膨胀的自我感。
-不断地想比别人更成功、更强大、更聪明、更受人爱戴或更有吸引力。
-优越感和只与地位高的人交往的愿望。
-需要过度的赞美。
-权利感。
-愿意利用他人来实现目标。
-缺乏对他人感受和需求的理解和考虑。
-傲慢或势利的行为和态度。
自恋型人格障碍的估测发生率各有不同,但在一般人群中可能高达6%,男性中更多见。
自恋型人格障碍患者最大的痛苦,不是和别人建立不了关系,而是在他们心中根本就没有别人的位置,所以当现实不能满足他们的自恋和控制欲的时候,他们非常难以面对“自我否定”,这才是最大的痛苦和打击。
那么如何和他们相处呢?
1、建立好自己的边界
由于自恋型人格障碍患者对他人没有尊重和爱护,他们可能经常性地会跨越你的边界。
这时候需要平静地跟对方沟通,清晰地告知他已经越界,不可以这样做,然后要求对方尊重你的边界。
2、不要被表象迷惑
提醒自己,TA的魅力可能是假的、作出的承诺可能是假的。自恋型人格障碍患者的外表可能非常有魅力,他们非常擅长为自己,也为身边的人绘制一个“梦幻世界”。
浪漫的背后,TA需要的是一个臣服者。这时候,陷入自责或者试图要去改变他们,其实都是不明智的:你需要告诉自己,这可能就是他们的本质——内心充满了伤痛的,没有爱的能力。他们不能够爱自己,所以更没有力量去爱别人。
3、展现自信与冷静
自恋型人格障碍患者喜欢让别人感到不安,或操纵看起来更弱小的人。所以别把他们的评价太当真,勇敢展现你的自信与冷静。
你只需要记住,你不需要通过他们的评价来得到对自己的认知,你才是最了解自己的人。请你不要把他们对你的攻击太当真,不要因为他们的评价而相信自己有那么糟糕。毕竟,你才是你人生的主人。通过努力,你还是可以拥有自己的快乐人生。
4、不要成为TA的一部份
自恋型人格障碍患者需要源源不绝的关注,而你应该拒绝成为TA的关注者。相反,有意识地建立起自己的支持网络是很重要的。清晰地知道哪些是可以期待的,哪些是期待不了的。要知道,真正爱护、支持你的,是那些让你可以自由自在做自己、爱自己的人。
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