真实和完美哪个更重要 如何做真实的自己
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有些人会过于追求完美的自己,却忽略了真实的重要性,虽然每一个人都希望变成完美的人,但要记得也要接纳现实,那么,真实和完美哪个更重要?如何做真实的自己?下面本站小编就来说说。
真实往往很难,但这也是它迷人的原因,虽然这世上从没有绝对真实,也没有绝对完美,但尽量接近真实的过程,也是无限接近完美的旅程。
实际上在生活中,有时候无论你怎么做,都可能不够正确,如果你有机会耐心的理解自己的话,你会发现没有什么能比你的感觉更正确、更重要。
去体会和识别你的感觉,哪怕因为这些感觉,你可能会犯错,会偏执,会变得不太成熟、不切实际,这些都不重要,重要的是你会清楚自己在哪里,以及要去往哪里。
当一开始,我们允许自己保存一些完美的期待时,我们才会因为追求这种完美而有机会获得确认并接纳真实;
当一开始我们就想要必须贴近真实时,我们就会因为一直活在真实里,却又在错失之后一直在用行动寻找感觉里的完美。
所以,对于真实和完美,没有绝对的对错,只有此刻你在哪里,什么对你而言最重要,在这些背后又隐藏着怎样的感觉。
到最后,实际上这并非是一个非此即彼的选择,完美更多存在于感觉的位置,而真实更贴近现实,你会发现这都是你自己的一部分,我们只需要看见并通过他们整合出一个更完整的自己。
第一,接纳真实的自己,不要轻易否定自己
一个人要想让内心强大,或许我们需要明白一个深刻的事实,人人都是不完美的。接纳自己的不完美,其实就是接纳真实的自己。
不要给自己随意贴标签,比如,不要随意认为自己懒惰,亦或愚蠢等否定自己的负面词。
接纳真实的自己,是重新去评价自己。比如懒惰是因为想要更好感受到生活的一种余温。
事实上用标签词否定自己的时候,我们就在否定自我身上的独一无二性。我们要记得换一种词去表达自己,去感受自己,而不是去评价自己,否定自己。
我们一定要学会不要把事实和我们的意见混为一谈,你才能真正认识一个人。同样对于我们自己也是如此,不要急于否定自己,而是接纳真实的自己,多去感受自己的不一样,我们就能真正了解自我。
要知道每个人都是独一无二的人,当你懂得自己感受独一无二性,你才不会随意和别人比较,而是尊重自己的特别。
内心强大的人是接纳真实的自己,而不是轻易地否定自己,我们才能让内外一致。
第二,接纳自己的负面情绪,不被情绪所裹挟
一个人通往内心强大的路径,只有一个,与自己的情绪和平相处。当你悲伤的时候,请不要阻止自己不要悲伤,而是知道自己难受,情绪就是最好的一个窗口。
我们需要接纳悲伤,你才会明白人生的体验除了快乐,还有内在的忧伤。当你允许自己悲伤的时候,你就在疗愈自己的悲伤,你会很容易走出来自己的悲伤。
第三、真正内心强大的人是身心一致的人
真正内心强大人,从来都不是完全充满正能量的人。事实上,一个内心强大的人是身心一致。
何谓身心一致,就是他允许自己的情绪自由流动,从不否定他,也不禁止他,而是允许自己的情绪来来回回。
在这种情绪来回中,我们看到内在自我的涌动,我们不要在所有人面前假装自己很快乐,更不要在所有人面前假装自己很坚强。
学会接纳真实的情绪本质上也是丰富内在自我的体验,是通往自我成长智慧的最好途径。
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