黑木耳怎么吃?夏天怎么吃黑木耳最滋养?
本文已影响5.13K人
本文已影响5.13K人
黑木耳素受到营养学家的高度评价,很多女性也喜欢吃木耳,特别是在这个炎热的夏天,冷木耳是很多女性朋友最喜欢的菜,黑木耳不仅冷,还怎么吃呢?让我们一起调查一下。在餐桌上添加料理吧
黑木耳与枣滋阴润肺清热解暑美容抗衰老
根据本草,黑木耳性干味平坦,冷血止血,清肺益气。枣补脾胃虚弱,治疗血虚萎黄、血小板缺损等,两者合作调节血气,滋阴润肺,清热解暑。味道甘美,具有保健作用和美容效果,可延缓衰老。
木耳和枣怎么吃最有效?
推荐枣木耳汤,不仅口感甜美,还有营养、滋养等作用,夏天放入冰箱后,是低热消暑的凉菜。
枣木耳汤
材料:枣50克,水黑木耳100克,糖适量。
做法:将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。
温馨提示:
红枣每次的使用量不要超过10枚(吃得过量会有损消化功能,引发便秘。枣含糖量高,吃多了容易蛀牙)。
得了痛风能吃木耳吗?黑木耳的嘌呤含量高吗?
爆炒黑木耳的做法
经期可以吃黑木耳吗
黑木耳菜的做法
黑木耳不能和什么一起吃
黑木耳的饮食禁忌
黄芽菜黑木耳炒肉片怎么做好吃
黑木耳炒黄花菜
黑木耳的挑选方法
木耳怎么做好吃
黑木耳菜的做法
黑木耳炒黄花菜
凉拌黑木耳的做法
黑木耳是越黑越好吗
吃凉拌黑木耳的禁忌
黑木耳的药用价值
黑木耳的食用禁忌
黑木耳的功效
木耳菜怎么吃
黑木耳的功效 黑木耳怎么吃营养
黑木耳的做法
木耳菜怎么吃
黑木耳的药用价值
孕妇可以吃凉拌黑木耳吗
黑木耳红枣汤
黑木耳菜如何保存
凉拌黑木耳的营养价值
黑木耳的做法大全
【黑木耳怎么吃最好】黑木耳怎么吃最有营养 黑木耳怎么吃好
孕晚期可以吃黑木耳吗