秋季养生泡脚的四个禁忌要注意
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普遍认为,泡脚能够活血化瘀,多泡脚助养生就成了不少人的长寿理念。现在进入秋季,天气一天比一天凉,睡前泡个脚还可以让身体变暖睡得更好。但是,浸泡脚并不像准备热水浸泡脚那么简单,为了达到理想的效果,需要注意以下四个禁忌:
蜻蜓浸泡脚的时间最好是15分钟左右。另外,水温不能太低。40度左右,最初浸脚的时候稍微加热脚比较合适,最初浸水的时候水温低,之后可以慢慢加热水,加热。
糖尿病患者不应浸泡脚
糖尿病患者对疼痛、水温的感觉反馈机制失灵。因此,患者经常加热水,即使被严重烧伤也不知道。因此,如果患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足部,高温浸泡足部会导致截肢!
饭后不得浸泡脚
饭后30分钟内不得浸泡脚。否则,会影响消化系统的血液供应,至今为止消化不良的脚浸泡后也不能马上睡觉。双脚发热时揉脚底,穿袜子保温,全身热量缓慢下降后睡觉效果最好。
婴幼儿不应浸泡脚
孩子是纯阳体,本身容易发热,容易着火。用热水浸泡脚出汗的话,会变热。特别是婴幼儿,温度的感觉和大人不同,大人觉得水温有点热,对孩子来说已经很热了,所以对婴幼儿来说不建议泡脚。
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