喝水为什么难以解决春天的干燥?
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一到春天,人们就容易出现口苦咽干、口角溃烂、眼睛干燥、鼻腔热干、口臭、流鼻血、不想吃饭、大便干燥、小便变黄等各种疾病。据专家介绍,不要轻视这些小缺点。这其实是人体内热症的表现,也就是中医所说的“春干”。这看起来不是什么大病,但睡不着觉。而且,这是体内发出的警报信号,如果不及时治疗的话,其他慢性病会变得虚弱。
春干究竟是什么原因造成的?
很多人认为与风多雨少、气候干燥有关,但专家认为这主要是由身体阴阳失调引起的。
另一方面,春天草木发芽,人体的各个器官也从冬天的懒惰状态中醒来。从立春开始,人体肝、胃、肺等器官积累的内热逐渐释放。北方春天干燥多风,人体内水分流失,新陈代谢等生理功能失调,引起春干病。
另一方面,立春后,立即到达春分。白天时间变长,很多人不像冬天那样早睡,休息时间变了,生活不规则,体内的干火上升了。工伤,春节长假回来,往往是很多单位最忙的时候,工作压力大了,长时间坐在电脑上,熬夜加班,睡眠不足,过度劳累会伤害身体,加重干火。另外,春天到来后,很多人都保持着冬天的饮食习惯。例如,喜欢辣椒、羊肉、狗肉等食物,容易引起内积干燥。
处理春干,首先要知道你的身体在春干的环境下,流失了什么。人体在外干内燥时,会加速身体水分和电解质的流失。单纯为身体补充纯水,忽视电解质的摄取,体内的电解质浓度会下降。此时,虽然解渴,但体内多馀的水分通过尿排出,发生自发脱水,不能将喝的水充分用于身体各器官的需要,不能从根本上缓和春干。所以,我们在身体干燥严重的时候,喝了很多水也没有效果。
既然是着火,就需要去除芹菜和梨等冷蔬菜和水果的火。芹菜可以清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人有利,而且含有大量粗纤维,刺激胃肠蠕动。梨是众所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春季干燥的好蔬菜。
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