春寒穿少痛经找上门子宫受寒或影响生育
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在春天气温咋暖还寒的情况下,仍有不少爱美的女性只穿短裙、丝袜出门,结果导致痛经发作或加重。专家提醒,春天女性痛经高发,多因穿得单薄或贪吃生冷食物,使子宫受寒所致。
子宫受寒易致痛经
经血从子宫中来,子宫保护得好不好,直接影响月经的正常与否。中医说,冬天寒邪最容易进入表中,不注意保温,寒气进入,就会引起宫寒、月经延迟、痛经等疾病。有些女性为了美丽,冬天也穿裙子和袜子,贪婪生冷的食物,身体受寒,寒邪容易伤害阳气,影响血气的运行,生理痛随之而来。本身是虚寒体质的话,平时怕冷,无法忍受寒冷的袭击,生理痛的发作会更加激烈。
保温不是暂时的工作
既然生理痛是因为寒冷,月经前后注意保温就可以了,其他时间怎么吃,怎么穿都不怕。许多人冬天生理痛是不周期的,多喝热水,加衣服,用暖袋敷腰腹部,症状就会缓和。但是,如果平时不注意保温的话,生理痛的发作会得到补救,长期的寒气进入的话,周期性的生理痛和月经不调,会影响生育。从这个意义上来说,注意保温不是暂时的工作,而是冬天和春天和寒冷的季节。
保温注意五种方法
保温有很多方法。一是穿着。除了肚子和腰部和腰部,四肢也要保暖,以免寒气逃跑。二是饮食。避免吃生冷食物,特别是寒性体质的人不应该吃蛋糕和冷饮等,可以多喝温水,生理日前后用红糖、生姜、益母草和鸡蛋煮水,也可以适当喝红酒。第三,锻炼。快走是最简单的方法。走路,特别是走在玉石路上,可以刺激脚底的经络和穴位,疏通经络,调节血气,改善血液循环,温暖全身。四是热敷。最简单的是,把适当温度的暖水袋铺在腰腹部,在生理痛的时候把芥末、吴朱山加入粗盐炒后,用布包成药包,铺在腹部、神奎、关元、气海等穴位上,冷却后加热微波炉也可以继续使用。五是艾灸。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条熏制穴位半小时,可以起到很好的效果。
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