女孩子冬天吃蛋糕要小心宫寒 如何预防治疗宫寒?
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蛋糕是夏天的特色,但冬天来也很刺激。但是,女孩子有没有想过想要暂时爽快的结果,特别是生理期前后。冬天气候寒冷,女性体性寒冷容易受寒,吃冰淇淋等冷饮,宫寒的可能性很高。那么什么是宫寒呢?
为什么吃蛋糕会引起宫寒?
首先要知道蛋糕是非常冷的食物,吃完后,冷气会通过脾胃沿着体内的脉络到达子宫,这样子宫内的寒气过多的话子宫就会变冷。另外,寒气主要凝固,血液流通不畅,血瘀发生,生理痛和月经有血块等症状。宫寒有以下表现:
1、月经日:宫寒月经异常,具体月经量少或延迟,月经颜色黑血块,月经日浮肿,痛经严重,月经停止等。
2、妊娠期:妊娠期妇女最脆弱,宫寒可能引起先兆流产、习惯性流产、异位妊娠等。
3、哺乳期:女性产后恢复期,子宫寒冷产后腹痛、恶露异常等。
4、妇科杂病方面:子宫寒冷对女性的伤害出现在子宫内膜异位症、阴道炎、慢性骨盆疼痛、妊娠困难等方面。
5、其他方面:手脚冷、肥胖、小腹冷、腰酸、性欲冷淡等与上述症状相比,只是宫寒的并发症。
如何预防治疗宫寒?
1、由于宫寒部分原因是贪食寒凉的食品所导致的,因此宫寒也可通过饮食来进行调理。一方面,可以多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣或是花生等等,或是每日午餐以及晚餐后喝一杯热姜茶,这样能主动化解体内寒气,长期坚持有利于调理宫寒;另一方面,尽量少吃性寒的食物,如绿豆、苦瓜以及凉瓜等等。
2、特别注意细胞宫的保温问题,特别是下半身不冷,特别注意小腹、腰部和双脚的保温。脚部保暖是重中之重。千万不要把人冻得漂亮。虽然很漂亮,但是让自己很痛苦。
3、女性在经期、产后恢复期、哺乳期应避免接触寒冷。例如,经期的女性决不能下雨,坐在潮湿的地方也是禁忌。
4、中医自古就有动就生阳的说法,也就是运动能改善一个人的体质,每天保证30分钟的行走时间,就能有效地改善循环。平时多用热水烫脚,能刺激脚底的经络和穴位,使身体处于温暖状态,也能改善宫寒状态。
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