床长期靠墙女性注意痛经关节炎
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卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情,但床长期靠墙放会睡出关节炎。
防关节炎:床和墙一定要隔凉
专家指出,人体如果长期受风、寒、潮影响的话,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等,女性还可能导致痛经,严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。特别是夏天,人的汗毛孔张开,长时间靠墙睡觉,受寒冷的影响更大。另外,床具放在墙上也有危险。如果墙的对面是邻居家的话,在墙的后面放置电视和电脑的话,就会有放射线的风险。因为电视和电脑背后的辐射最强。据据相关研究人员的测试,显示器电视后面的辐射非常强,10厘米厚的墙壁有0.9μT,大大超过了安全范围。因此,床的最佳配置位置应该是床头不应该靠近邻居的墙壁,离周围的墙壁应该尽可能保持20厘米以上。
女性应尽早预防关节炎
现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大,使一些女性早日出现隐性更年期症状。据专家介绍,前几年我国女性更年期在50岁左右,但近年来,卵巢早衰问题越来越严重,很多未满30岁的女性卵巢功能开始下降,特别是年轻母亲的表现非常明显。卵巢早衰除了与初产、哺乳时间过短或完全人工喂养宝宝等有关外,白领女性工作压力过大也是主要原因。
专家指出,更年期关节炎容易误认为是风湿性关节炎、骨关节炎等。这是因为女性到了45~50岁,卵巢功能逐渐减退,雌激素分泌减少,出现一系列症状,其中关节疼痛特别突出,手腕、手指、肘、踝等关节最受损。如果女性有更年期关节炎,除了用药治疗外,还可以根据个人实际情况,适当进行关节功能锻炼。参加一些强的体力活动和体育锻炼,加强关节肌肉。太极拳、散步等有利于关节获得更多营养,韧带、肌肉保持一定的韧性、弹性,防止骨骼和关节退行性变化。
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