早上8点到12点?不要让心脏长期处于压力状态
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年轻人突然死亡的问题难以接受,但必须反省是什么原因导致年轻人突然死亡?怎样才能避免呢?
早上八点晚上十二点是淘宝人的正常班
早上八点醒来,第一件事脑。整天坐着,从早上8点到晚上12点坐着,吃午饭也盯着电脑画面吃。因为害怕一离开就有问题,所以有半夜三天买东西的网民。经营淘宝店5年的店主小卜介绍,淘宝店主的生活,一般人很难适应。就像卖服装一样,赶上新产品更忙,基本上白天分发商品,晚上在网上上上传照片,制作促销图。虽然没有上司的压力,但是给自己做更容易废寝忘食。
心脏长期处于压力状态
中央电视台制作的青年突然死亡栏,数据显示,中国每年死于心脏突然死亡的人数达到55万人。也就是说,每天至少有1000多人猝死。据媒体报道,1998年北京有80多名中青年猝死者,120运输救治,2011年这个数字上升到了270人以上。
令媒体报道,1998年北京120运送救治中青年猝死者80余人,2011年猝死者中50岁以下中青年的比例达到12.65%,增长1.7个百分点。
猝死的原因有很多,冠心病、脑出血、肺栓塞甚至支气管哮喘都会导致猝死,但心源性猝死比例最大,占非事故性猝死的80%。其中,80%来自心肌梗塞。
另外,心脏处于脆弱状态,本来应该注意休息,但是很多年轻人没有警惕意识,加班熬夜,过度劳累。有些人为了提高精神,吸烟、喝酒、喝咖啡浓茶,看不见心脏病发作的危险因素增加了。即使是没有动脉硬化病变的年轻人,在应激状态下也有可能引起冠状动脉痉挛,引起血栓和猝死。
防止猝死需要综合防防
首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心田颖博士医生指出,从网上可以查到的信息来分析,过度劳累、心理紧张、工作混乱等可能是24岁淘宝店主猝死的诱发因素。但是,最根本的问题,我们不知道。可能是冠心病、病毒性心肌炎、恶性心律失常或先天性心脏病等。
对于猝死,我们往往无法防止猝死,但至少可以减少诱发猝死的因素。
心脑血管疾病家族史的人、冠心病、先天性心脏病的人每年定期体检,观察心电图等心脑血管指标。
尽量避免熬夜、吸烟、酗酒等不健康的生活方式。
尽量控制烦躁等负面情绪,加重或诱发心血管疾病。
猝死的发病原因
1、心肌梗死
急性心肌梗死可以迅速休克、昏迷,导致猝死。
2、脑出血
高血压患者容易患脑出血,出血积存在颅内,无法排出,压迫脑组织猝死。
3、肺栓塞
淤血形成血栓,栓塞在肺动脉突然死亡。
4、急性坏死性胰腺炎
暴饮暴食、酗酒是发病原因。胰脏出血坏死,溢出,自身消化。
5、哮喘
哮喘患者在刺激物的袭击下,突然呼吸道强力收缩,不幸丧命。
6、过敏
青霉素、普鲁卡因容易引起药物过敏。患者过敏性休克死亡。
7、猝死症候群
该病多见于年轻人(17~40岁),死前各项检查正常。原因可能与钠离子通道代谢异常有关。
8、葡萄球菌性暴发性紫癜
临床表现为呼吸道感染恢复过程中,突然病情恶化,患者多死于中毒性休克。
9、毒品
某些药品过量,也易造成猝死。
10、心源性和非心源性疾病
前者最常见,尤其是冠心病、急性心肌梗塞患者最常见,常见的有梗阻型肥厚性心肌病、主动脉夹层、低血钾、急性心肌炎、心肌病及主动脉瓣病变、二尖瓣脱垂综合征药物、电解质紊乱等。
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