如何按摩缓解衰老症状
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青春是一艘没有回程的船,我们必须在不知不觉中面临衰老的问题。虽然自然的规律不能扭转,但合理的方法有助于调节身体的功能,消除一部分问题,使青春稍微慢一点。让我们看看这方面的内容,学习如何使用按摩来缓解衰老。
要想延缓衰老,首先离不开气血运行的正常和稳定。
血气对身体的一般作用
血气运行的状况多是身体健康与否的第一表现,引起全身健康问题。气体在中医概念中具有调节和推进的作用,各种脏腑的功能也是必不可少的。血的功能有三个:一个是湿润,二个是化神,三个是含气。血液含有人体所需的丰富营养物质,通过血脉布达全身,从内到五脏六腑,从外到皮筋骨和各种诀窍,不断发挥滋润滋养的作用。中医也深刻认识到血气之间的作用,血气是血的帅哥,血是气的母亲是认识到两者之间相互推进的作用,对我们的健康有重要的意义。
血气不足容易导致女性早衰
女性青春常驻,不能忽视血气的作用。人体的气血流行于全身,是脏腑、经络等所有组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家非常重视血气与人体健康的关系,充分和谐,认为方司百病不生,延长寿命。血气异常,必然会影响身体的各种生理功能,引起疾病。女性体内血气不足,血气失调,严重影响健康,脸部早衰。血气不足、失调的女人会出现失眠多梦、面黄长斑、头发干枯等问题,久之会导致身体机能的减退,提早衰老。
按摩缓解衰老症状
脚底
生活中泡泡脚是很好的养生方法,如果能适当按摩,效果则会更突出。脚底板有很多关系到人体健康的穴位,多达70多个,而且6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体各部脏器的联系作用,因此,脚被称为人的“第二个心脏”。经常按摩脚底板,洗脚,活跃脚底气血,多散步或踩玉石,用温水浸泡脚等,有助于促进脚血液循环,调节阴阳平衡,预防疾病,具有健身、延长寿命的作用。
腋窝
虽然很多位置不显眼,但对健康有重要意义。腋窝有着淋巴结,有着很多汗腺,同时毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之处,经常按摩腋窝。虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人大小,同时促进了血液循环,使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换,对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟。
前胸
身体器官组织的活跃是健康的前提,发挥免疫作用的位置也是如此。胸部胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩胸部可以增强自身免疫力,增强抗病能力和抗感染能力,对延缓衰老有一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位100~200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。
脊柱
身体的疼痛在中医看来是气血运行不利的表现,而久坐的上班族往往逃不开这样的问题。因为脊柱是滋养着全身器官的区域,是人体督脉的行经之地,一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切,经常按摩脊柱,可以刺激经络的畅通,促进气血的运行,有效滋养全身器官,发挥抗衰老作用。
对于寻求魅力和青春的女性朋友,必须正确认识到健康的重要性从根本上解决身体问题——健康快乐的生活在前面等待。
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