饭后喝梨汁的好处是什么?梨汁有什么功效?
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梨自古就被推为百果宗。味甘酸、性寒、无毒,有止咳、润肺凉爽、消炎、解痰毒酒毒的效果。饭后吃梨和热梨汁,积存在人体内的毒素可以大量排出。女性热衷于吃煎烤食品、快餐类食品,饭后吃个梨,不失为一种值得推荐的健康生活方式。那么,女性饭后喝梨汁的好处有哪些呢?
促进血液循环
梨子能帮助器官排毒、净化身体、软化血管,促进血液循环,并把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。注意的是,吃梨要慢慢咀嚼,更好地被肠道吸收利用,发挥必要的效果。
清热润肺
梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
改善便秘
梨汁纤维,是最好的胃肠清洁剂。饭馆里的饭菜大食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
润燥消风
梨具有润燥消风的功效,在气候干燥的时候,女性常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
补充水分
梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的人,喝梨汁可达到补充水分的目的。
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