白领缓解疲劳 应该喝五种养生茶
本文已影响2.38K人
本文已影响2.38K人
很多白领长时间面对电脑工作,眼睛干燥肿胀,另外,电脑的放射线伤害了白领的皮肤,长时间坐着也会影响健康。所以,每天喝一杯养生茶是必不可少的哦适合白领的养生茶有以下5种:
养生茶1、菊枸杞茶
最佳饮用方法:5、6菊、5、6枸杞,用沸水提取,每周2~3次。
据中医介绍,菊花性凉,可散风清热,平肝明目。可用于治疗头痛、头晕和眼睛肿胀和疼痛。枸杞又称明目果,可补肾、润肺、生津、益气。菊花搭配枸杞泡茶的话,可以养阴补血,疏风清热,解毒明目,适合长时间坐在电脑前的白领喝。但要注意菊花性凉,枸杞中的植物激素会影响内分泌,所以最好不要喝胃寒的人、经期的女性、孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的青少年。
养生茶2、桂圆枣茶
最佳饮用方法:桂圆5、枣5、用沸水提取。
桂圆具有益心脾、补血的效果,还能补充强体、安心、益脾开胃。枣,味甘性温,补气养血,健脾养胃,安神,是补血圣品。桂圆枣茶很受众多女性欢迎,可以从内到外唤起良好的颜色,延缓衰老。但是,由于桂圆偏热性,多吃容易生气,有感冒、咳嗽等症状的人尽量不要喝。火力强的年轻人也不喝,不要着火。枣含糖量高,糖尿病患者应注意。而且枣皮不易消化,吃太多会对排便造成影响。
养生茶三、金银花茶
最佳饮用方法:金银花5克、薰衣草3克、甘草10克、蜂蜜5克、温水5-10分钟。
办公室症候最显着的是便秘和脸上的青春痘,来自空气污染、辐射等多种危害,这两种顽固的疾病不会消失,很多OL烦恼蔓延开来。金银花可以清热解毒,消炎祛痘。薰衣草消炎祛痘,降火安神,增白紧肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进疤痕愈合。同时甘草补脾益气,清热解毒。蜂蜜可以排毒和美容皮肤。
养生茶四、绿茶
绿茶的效果多,如刺激中枢神经、提神。这是长时间坐在电脑上工作的人不可或缺的饮料。绿茶有很好的排毒作用,可以降低人体内的血脂,充满特异性植物营养素,消除电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶中含有的浓缩茶多酚能抑制自由基对皮肤支撑纤维造成的破坏,是目前一致公认最有效的抗自由基因子。
养生茶五、杜仲茶
长时间坐着影响腰椎各部位,杜仲对肾虚腰痛、肌肉无力症状有改善作用,可补血和肌肉。同时,杜仲有助于清除体内垃圾,对肝、心、血清中的超氧阴离子,自由基清除率在76.8%以上,降低肝组织过氧化脂质的作用高达64%。
吃什么缓解视力疲劳
白领缓解疲劳五妙招
熬夜看球赛眼睛会坏掉?哪些养生茶可以缓解视力疲劳?
常喝养生茶缓解痛经
射精疲劳如何缓解有用?
枸杞可缓解工作疲劳
如何缓解视力疲劳
白领如何远离亚健康?白领应该如何养生
七条腿有助于缓解疲劳
如何缓解怀孕期间疲劳
吃哪些食物可以缓解疲劳 缓解疲劳的药膳食物
7种眼睛护理茶缓解眼睛疲劳 迎接新的一年
芒种节气应该如何远离疲劳?
白领抗疲劳六大饮食方法
三个动作、四杯茶缓解眼疲劳
痛经喝茶好吗 六种养生茶有助于缓解痛经
夫妻性生活后如何缓解疲劳
养生茶你喝对了吗? 几种养生茶不应该经常喝
如何快速缓解眼睛疲劳
孕期怎么缓解疲劳
孕期疲劳如何缓解
熬夜后吃什么缓解疲劳
8种药粥缓解慢性疲劳综合征
缓解眼部疲劳用什么眼药水 缓解视疲劳该如何使用眼药水
孕期疲劳怎么缓解
如何缓解孕期疲劳
过度疲劳如何缓解 疲劳过度身体会出现哪种症状
夫妻性生活后缓解疲劳的技巧
电脑族如何缓解眼睛疲劳?长期眼睛疲劳怎么缓解?
如何缓解眼部疲劳