感冒期间什么能吃什么不能吃?
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
人感冒时,食欲下降是因为感冒时体温上升,消化功能减弱,没有食欲。但是,人感冒的时候,没有食欲就不能吃或者不吃。人生病的时候需要足够的能量来抵抗病毒。因此,饮食在感冒期间特别重要,感冒期间可以吃什么,不能吃什么?
这些食物在感冒期间适宜食用
1、淡汤和粥
在感冒期间,人的肠胃功能会变差,淡汤和粥相对容易消化,而且热汤和热粥可以起到出汗的作用,有利于加快感冒的好转。
2、清蒸的鸡和鱼
人在身体虚弱时,要注意优质蛋白的补充,鸡肉和鱼肉中含有人体所必须的多种氨基酸,且这两种肉的蛋白质易于消化吸收,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
3、洋葱和大蒜
洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。同时,洋葱营养价值丰富,刺激消化液分泌,增进食欲。大蒜中含有的辣素对病原菌和寄生虫有很好的抑制作用。
4、蜂蜜
蜂蜜含有多种生物活性物质,可激发人体免疫功能,每天早晚服用2次,可提高身体免疫力,抵抗病毒侵入。
这些食物感冒时不应该吃
1、甜食
糖果和蛋糕冰淇淋等甜食,感冒时不应该吃。甜食不但会增加痰的粘度和生成量,还会导致腹胀。
2、粗粮
感冒期间,人的胃动力比较弱。在此期间,吃芹菜、韭菜等粗纤维食品会给胃肠增加负担。
3、辛辣食物
不要迷信辛辣食物会出汗。这种想法、刺激性食物只会使胃肠功能紊乱,引起恶心呕吐。
感冒期间能吃鸡蛋吗
孕期感冒能不能吃橙
哺乳期感冒能吃什么药
经期能不能吃感冒药
孕妇感冒不能吃什么菜
感冒吃药期间能吃蒜吗?感冒期间要注意哪些?
哺乳期感冒了能吃什么药
吃完海鲜能吃感冒药吗?吃感冒药不能和什么一起吃?
哺乳期感冒了能吃什么药
感冒为什么不能吃鸡蛋
感冒期间能吃酸奶吗
备孕期间不能吃什么
备孕期间不能吃什么
感冒为什么不能吃红枣
哺乳期能吃什么感冒药
【宝宝感冒咳嗽不能吃什么】 宝宝感冒不能吃什么食物 宝宝感冒不能吃什么
吃了感冒药能吃柿子吗?吃了感冒药不能吃什么
吃感冒药能吃海鲜吗?吃感冒药为什么不能吃海鲜
姨妈期间能不能吃感冒药 姨妈期感冒会加重吗
换牙期间不能吃什么
感冒期间不能吃什么 感冒期间什么食物不该吃
感冒能不能吃虾吗 感冒期间该如何饮食
备孕期间不能吃什么
感冒嗓子痛不能吃什么
例假期间不能吃什么
感冒了能吃什么水果不能吃什么水果
母乳期间不能吃什么
感冒期间宝宝能不能吃钙铁锌
感冒能吃什么菜
感冒心率快不能吃什么