从手上看病 你是这四种手吗?
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对每个人来说,健康是最重要的,但同时一些疾病的出现也不能表面。当然,这些疾病并不是来的,而是有发展的过程。擅长的不仅是第二张脸,还能反应身体的健康状况,中医的诊察也从手开始。这是因为手可以预报身体的健康和疾病,握手的时候不同的感觉可以探测体质。
手热血虚食。
有些人手摸起来像热炭,自己也经常感到手掌发热,容易生气,失眠多梦,头晕,眼睛干燥等。这种情况可能是由血虚和食物积累引起的,阴血不足会使阳气上升,手掌发热。这样的人不吃石榴莲、青椒、肉桂等干燥的食品和调味料,注意规律的工作。食物积累引起的手热可以补充萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。
手冷脾肺虚弱。
有些人手脚心冰凉,天冷的时候更加明显,有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现,这常是脾肺虚弱的表现。
中医认为脾虚缺乏血气生化,正气损失,耐寒性弱。这样的人平时可以多吃性质温暖、脾阳温暖的食物,如羊肉、猪肚、枣、桂圆、生姜等。另外,加强锻炼,注意保温。
手干气血不畅。
很多人到了秋冬双手特别干燥,经常脱皮或裂纹。这可能是血气不好的表现,皮肤失养,汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。为了改善这种情况,请多吃新鲜的蔬菜和水果,注意不要接触生冷的食物,吃桂圆、枣、当归、百合、黄精等补充血气。另外,生活中多喝水,少接触肥皂等刺激性物品,洗手后马上涂护手霜。
手粘阴虚火旺。
有些人喜欢手掌出汗,双手总是粘在一起,有时会伴有烦热、咽干、口干等症状。这是典型的阴虚火旺的表现,烹饪上以补阴为主,特别是滋肾阴、养心阴。要注意保证充足的睡眠,避免过度劳累的日常饮食不要吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热食,补充红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
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