冬天能用凉水洗脸吗 冬天养生冷水洗脸的好处很多
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1、预防感冒
每天用冷水洗脸,可以增加耐寒性,有利于预防感冒。
2、预防鼻炎
一些鼻炎病人是由于对冷空气和气温的突然变化不适而诱发症状的,如在冬季来临之前,就坚持用冷热水交替洗脸,增加鼻子的耐受性,就可以预防鼻炎发作。
3、美容养颜
在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。
冷水洗脸注意事项
冷水温度不能太低,以略高于10摄氏度为宜。
有些人冬天不适合洗冷水。例如,高血压患者、关节炎患者、坐骨神经痛患者等,这些患者冬天洗冷水的话血压会上升,神经会变冷,病情会变得更加严重。
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