做完饭后 脸上满是油
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厨房是家庭污染的重大灾区,长期在油烟的熏陶下,加速皮肤老化,皮肤变暗,斑点也会出现。每天厨房炒菜时散发的油烟很多,油烟附着在脸上,油烟中残留的脂肪酸刺激毛囊,引起毛囊周围发炎,产生斑点等皮肤问题。有些人在炒菜的时候喜欢过火,也就是说称一大勺,火就会冒出来。其实炒火菜看起来很美,但是吃起来不健康,油烟更大。此外,电磁波辐射对人体健康也有很大影响,如微波炉、电磁炉、冰箱等。
所以,炒完菜后,不要忘了洗脸吃饭。洗脸时不要用热水,最好先用温水(20℃左右)再用冷水。用温水洗可以打开皮肤毛孔,有助于清洁的冷水收敛毛孔,促进脸部血液循环。这一开一合,能够吐故纳新,加速皮肤的新陈代谢,减少电磁波辐射的不利影响。此外,多吃一些富含维生素C的蔬菜水果,如柑橘、山楂和柠檬,可以淡化斑点,增加皮肤光泽。
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