怀孕期间如何预防乳房下垂 怀孕期间的维护不会让乳房下垂
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怀孕期间的维护使乳房不会下垂
有些母亲在孩子断奶后,乳房不会下降。这不是先天性的造化之旅,而是从怀孕开始成为有心人。那么,怎样才能不垂下哺乳呢?
1、怀孕期间多吃蛋白质丰富的食物,特别是水产品、水果、蔬菜等。
2、妊娠期和哺乳期应戴宽松的胸罩,不要压迫胸部。
3、平躺时解开胸罩,每天用温水洗乳房,按摩乳房,促进血液循环。
4、倡导母乳喂养,切忌回奶。因为回奶很快,乳房容易松弛下垂。
5、断奶应逐渐接近,有逐渐母乳和人工饲养结合的替代过渡阶段。
6、每天定期哺乳,哺乳时间不要太长。这样有利于宝宝吸入有营养的奶水,也有利于保持乳房良好的形状。
7、不要让婴儿含有乳头哭泣、睡觉,长时间吸入低浓度的乳汁,容易使乳房松弛。
另外,孩子断奶后乳房萎缩、下垂的情况下,通过健胸体操等手段,乳房有回复的可能性。半年以上乳房下垂的话,可以考虑隆乳术。
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