身体的四个三角区容易出问题 需要好好照顾
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我相信每个人都非常重视身体保护。通常,有些人愿意花更多的时间锻炼自己的健康,这样他们就可以更好地保持健康。如果他们把身体区分开,他们的身体有四个容易出现问题的三角区,他们需要好好照顾。
脸部三角区:容易长粉刺
危险区域:在鼻根和两侧嘴角构成的区域,皮肤最喜欢分泌油脂,随之而来的是各种皮肤问题。武汉协和医院皮肤病科主任冯爱平说:这个地区最容易发生的问题是毛囊虫感染。”它可以使毛孔扩大,皮肤变得粗糙,甚至导致皮肤发炎,起红疙瘩,形成粉刺等。
对策:保证皮肤清洁是最重要的,还要注意不要吃甜食和油腻的东西。如果皮肤问题比较严重,就需要求医生帮助。
肩膀三角区:容易劳损
危险区域:肩膀背部,特别是肩胛骨区域,肌肉厚,但无法忍受无忧无虑的过度劳累。北京体育大学人体运动科学系教授陆一帆指出,习惯计算机的人,长时间保持姿势,容易引起肩胛骨肌肉疲劳。上了年纪的人容易患肩周炎,也就是俗称的五十肩,肩膀的活动受到限制。
对策:不仅要避免姿势过长,还要经常绕肩运动,没事就挥手。
生殖三角区:容易感染的
危险区域:对女性来说,生殖器区域相对开放,阴暗潮湿的环境特征,不小心有被细菌侵入的危险。北京协和医院妇科主任医生孙大为指出,这个地区靠近肛门,皮肤皱纹多,汗腺丰富,是女性生殖器官容易感染的原因。
对策:勤奋清洁。特别是在月经期间,为了不让血渍成为细菌的培养基地,必须经常更换卫生巾,在进入厕所之前洗手,以免细菌侵入。
膀胱三角区:害怕停止尿液
危险区域:由两个输尿管口和尿道口三者构成的区域,是保存体内残留尿液的场所。少量短时憋尿一般问题不大,但经常如此,或是一次憋太久就不行了。北京大学第一医院泌尿外科主任医生张晓春说,停止尿液过多,膀胱粘膜出血,出现血尿,有可能影响粘膜的保护机制。更严重了,,尿液回到肾脏。
对策:尽量规律及时地排空膀胱。一般来说,每次的尿量应该不超过300-400毫升,否则就有可能是憋尿了。
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