脸部皮肤出现问题可能是因为潮湿造成的?
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为什么女性发现自己在护肤,但皮肤总是有问题。其实皮肤问题很可能是体内有湿气。我们经常听别人说湿气,但大多数人还不知道湿气。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是潮湿的来源,湿邪过重容易伤害阳光。那么,脸上有什么样的表现呢?
皮肤暗,体内湿气重,外湿阻碍脾胃阳气,引起人体血气运顺利,脸是人体血管最密集的部位,血气不足直接影响脸色,失去红色,变暗。颜色像姜一样萎黄,特别是鼻翼旁边和嘴唇周围。
皮肤油、青春痘、湿气重的最坏影响是青春痘,湿气重脾胃不好,身体运输能力下降,饮食不好,身体内的毒素排不出来,脸上出现青春痘。潮湿的人甚至胸部或背部都会长粉刺。
皮肤粗糙,湿气重脾胃运化功能差,湿气停滞在体内容易影响皮肤代谢,皮肤干燥瘙痒等症状。
看舌头,照镜子发现舌苔厚,舌头胖,舌头边有齿痕,几乎可以确定为脾湿。健康者的舌头一般是红色的,舌头表面的舌苔又薄又白又干净,干湿适中,不光滑。
雀斑加重,湿气太重会影响身体正常的新陈代谢,废物无法排除,黑色素积淀,同样会加速雀斑形成。
湿气重如何预防?
饮食结构以谷类为主,粗细组合,多吃蔬菜水果和薯类,常喝薏苡红豆粥健脾利湿。
可泡玉米须水,中医认为玉米须性平,味甘,淡,膀胱、肝、胆经。利水、消肿、发热,促进体内多馀水分代谢,减少头发皮肤出油,消除小腹赘肉。
少食甜腻食物,在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也要禁止嘴。因为甜而湿。避免生冷食物,生冷食物停滞胃肠消化吸收功能,难以无限食用。
适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。身体越懒越要动,以利于祛除湿邪,避免淋雨和趟水,不让湿邪乘虚而入。
保持屋内空气流通房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
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